Alus numesti svorio. Alkoholis ir dieta

Peržiūrų skaičius: Ar žodis dieta reiškia jog, alkoholio vartojimas yra draudžiamas?

Alaus dieta padeda numesti 5 kg per mėnesį! Štai ką daryti

Na, alus numesti svorio atsikratyti nereikalingų kilogramų, labai rekomenduojama, kad jūs susilaikytumėte nuo didelio kiekio alkoholio. Ši samprata yra paremta to fakto, kad alkoholis turi didelį kiekį nesveiko cukraus ir tuščių kalorijų.

riebalu deginimo treniruote

Bet tai dar ne viskas, alkoholis turi ir dar vieną didelį minusą — jis verčia mus laužyti "geruosius" įpročius, kurie lemia neteisingų valgių pasirinkimą. Tai pasakę… mes tikrai nenorime uždrausti alkoholio.

Straipsniai

Atvirkščiai, kiekvienas žmogus turi pasirinkimo galimybę. Jei jūs norite praleisti vakarą vartodami alkoholį, pasistenkite vartoti mažai cukraus turintį raudonąjį vyną, alus numesti svorio ne alų ar viskį Alkoholis dažniausiai yra vartojamas socialinėse situacijose, tokiuose kaip vakarienė restorane ar draugų kompanijoje. Apskritai, išgėrę vieną stiklą alkoholio, iškarto būna pasiūlyti keli papildomi stiklai.

kaip mesti svorį sulaukus 62 metų

Kadangi jūs alus numesti svorio socialinėje situacijoje, gali būti itin sudėtinga susilaikyti nuo potraukio. Jei jūs turite svorio metimo partnerį ir esate situacijoje, kai vartojate alkoholį kartu, jūs abu turėtumėte prisiimti atsakomybę už vienas kitą.

Padėkite jam atlikti teisingą sprendimą.

alus numesti svorio paprasti būdai, kaip numesti svarus

Kiekvienas papildomas alkoholinis gėrimas pradeda netik didelį kalorijų skaičių, prie jūsų bendro dienos kalorijų skaičiaus, bet ir didelį cukraus kiekį kraujyje. Daug žmonių jaučiasi nepatogiai, socialinėje situacijoje atmesdami alkoholinio gėrimo pasiūlymą.

kaip mesti svorį binguojant riebalų deginimo mėnuo

Jie nenori gadinti vakarėlio nuotaikos, primindami draugams apie dietą. Jei jūs atsiduriate situacijoje, kurioje sunku išvengti alkoholio vartojimo, pamėginkite užsisakyti dietinės kolos arba sulčių su ledo gabaliukais, taip visi manys, kad jūs geriate alkoholinį kokteilį.

  1. Kaip vyrui atsikratyti gėdingo alaus pilvo: pratimai ir mityba - DELFI Gyvenimas
  2. Kaip gana nekaloringas gėrimas užaugina „alaus pilvą“ - DELFI Sveikata
  3. Pradžia Įdomybės Alaus dieta padeda numesti 5 kg per mėnesį!
  4. Ką reikėtų valgyti norint numesti svorio

Jei jūs vartojate vyną, siūlome rinktis raudonąjį vyną. Raudonieji vynai turi žemesnį cukraus kiekį nei baltas vynas ar alus.

Nuorodos kopijavimas

Raudonieji vynai niekada nepraras svorio daromi nenuimant vynuogių odelės, tokiu būdu vynas turi daugiau mineralinių medžiagų negu baltas vynas, kuris yra padarytas tik iš vynuogės branduolio.

Kaip ir vaisius, vyną geriau vartoti valgio metu.

svorio metimo etiketė

Taip pat prisiminkite, kad tokie gėrimai kaip alus turi mielių, riebalų ir alus numesti svorio. Tokia maistingųjų medžiagų kombinacija yra didelis svorio metimo priešas, jūs, bet kokia kaina turėtumėte vengti tokios kombinacijos. Juk yra priežastis, kodėl taip dažnai alaus mėgėjai turi užsiauginę alaus pilvą. Įsiminkite, gal būt jūs ir neišvengsite alkoholio vartojimo, tačiau jūs bent jau turėtumėte kontroliuoti alkoholio tipą bei tai ką jūs valgote vartodami alkoholį.