Ar aš numesiu svorio
Turinys
Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs
Galiausiai man pavyko numesti 18 kg, bet kelias iki išsvajoto tikslo nebuvo lengvas. Turėjau rasti išėjimą iš gluminančios, klaidinančios, o kartais viena kitai prieštaraujančios informacijos labirinto, pasakoja mergina mindbodygreen. Šiame kelyje daug kartų klupau ir kėliausi.
Tačiau sektis man pradėjo tik tada, kai išmokau susitvarkyti su savim.
Tuo gali būti sunku ir patikėti, tačiau tokių neįtikėtinų dalykų verslininkės Ugnės Usevičiūtės kelyje link trokštamos figūros buvo ne vienas. Usevičiūtė sugalvojo verslo idėją — ėmė ir nusipirko daugiabutį, jį suremontavo ir nutarė dalį butų parduoti. Šis moters poelgis nustebino daugelį, tačiau tai — ne vienintelė nuostabą kelianti istorija iš jos gyvenimo. Usevičiūtė apsiskelbė pradedanti rimtai lieknėti.
Turėjau daug blogų įpročių: gėriau per daug kofeino, rūkiau, savaitgaliais padaugindavau vyno, neišsimiegodavau, o energijos trūkumą papildydavau užkandžiaudama perdirbtu maistu, turinčiu daug cukraus. Valgiau daug šokolado, sūrio, ledų ir duonos, tad nuolat jaučiausi apsunkusi, pavargusi, jutau energijos trūkumą ir desperaciją.
Išbandžiau drastiškas dietas, mažindama kalorijų skaičių, o po to neišvengiamai visko prisikimšdavau, tad sveikatos problemos tik augo. Susiję straipsniai 22 kg atsikračiusi Marta: laiko stoka tebuvo pasiteisinimas 72 Ribą priėjau m.
Dabar mano gyvenimas net geresnis, nei svajojau. Aš ne tik numečiau nori desperatiškai mesti svorįbet ir kunkuliuoju energija. Esu sveika ir laiminga. O geriausiai jaučiuosi dalindamasi savo žiniomis su kitais ir matydama, kaip žmonės nustoja ar aš numesiu svorio ir pasiekia stulbinančių rezultatų.
Skaitytoja Indrė: per pusmetį numečiau 40 kg.(FOTO: prieš ir po)
Tad norėčiau pasidalinti savo įžvalgomis, kurios turėjo didžiausią įtaką mano kelionei link sveikatos ir laimės: 1. Atsisakiau minties, kad privalau riboti save Šventai tikiu, kad labiausiai mano sėkmę paskatino tai, kad aš atsisakiau klaidingos idėjos, teigiančios, kad jei noriu numesti svorio, man reikia skaičiuoti kalorijas, sekti angliavandenius ir riboti save. Nors save ribojant ir sekinant, trumpam galima pasiekti rezultatų, vėliau kūnas atsigriebia, tad atsiranda badavimo ir persivalgymo modelis.
Be to, kam malonu gyventi nuolat jaudinantis dėl maisto?
Nuorodos kopijavimas
Dabar aš mėgaujuosi skaniu augaliniu maistu ir jo valgau tiek, kiek noriu. Pradėjusi valgyti neperdirbtą, natūralų maistą, atradau, kad viskas, kas yra apdorota, su pridėtais cheminiais papildais man yra neskanu. Taip pat supratau, kad kai kurie apdoroti produktai sukelia priklausomybę ir jų norisi valgyti vis daugiau.
- Svorio netekimas oksfordshire
- Irena Starošaitė atsikratė net 9 kilogramų: „Nuo to laiko komplimentai tiesiog pilasi“ | Žmonėvadzgirys.lt
- Gyvenimo ir valgymo įprociai pasikeitė žaibišku greičiu, nes visko norėjau čia ir dabar, turbūt, kaip ir daugelis moterų.
- Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs - DELFI Gyvenimas
- Moteris prisipažino seniai turėjusi problemų dėl viršsvorio, kurias spręsti reikėjo dabar.
- Riebalų degintojas ampagenas
Perprogramavau savo protą. Daug skaitydama, tyrinėdama ir įgydama gyvenimiškos patirties padariau išvadą, kad tai, kuo mes tikime, formuoja mūsų realybę.
7 dalykai, kuriuos padariau, kad numesčiau 100 kg svorio be dietos
Dabar iš retrospektyvos aiškiai matau, kad viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl man anksčiau nesisekė, buvo tai, jog giliai širdyje netikėjau, kad man pavyks pasiekti idealų svorį ir jį išlaikyti. Aš tikėjau, kad apkūnumas įrašytas mano genuose.
Turėjau labai sunkiai dirbti, kad pakeisčiau šį ribojantį įsitikinimą, bet galiausiai man pavyko. Kai tik jo atsikračiau, pradėjau mesti svorį, ko niekada nepasiekdavau anksčiau. Kaip kiekvienas žmogus, turiu daug įvairių genų.
- MayVa pavyzdys kaip atsikrate svorio.
- Deginti max riebalų
- Vfinity svorio metimas
И снова обратился к Сирэйнис; -- Я не возмущаюсь тем, что вы намереваетесь совершить.
- Lengviausias ir paprasčiausias būdas numesti svorio
Парк исчез.
Dabar jaučiu, kad aš pati kontroliuoju, kuriems genams leisti pasireikšti, o kuriuos slopinti. Supratau, kad organizmo šlakų šalinimas yra gyvenimo būdas, o ne retkarčiais atliekamas organizmo kankinimas Anksčiau maniau, kad norėdama atsikratyti šlakų, turiu badauti ir atlikti kažkokias kankinančias procedūras.
Paaiškėjo, kad tai ne tik nebūtina, bet gali būti ir pavojinga, ypač jei po kruopštaus organizmo išvalymo grįžtame prie senojo mitybos režimo.
Daug veiksmingiau yra susikurti naujus gyvenimo ar aš numesiu svorio įpročius, kurie palaiko natūralią kūno šlakų šalinimo sistemą. Būtent todėl stengiuosi kasdien gerti kuo daugiau paprasto vandens, citrina skaninto vandens ir natūralių žalių daržovių sulčių.
Taip ar aš numesiu svorio valgau daug šviežių vaisių ir daržovių, kuriuose daug organizmui reikalingų vitaminų, mineralų, antioksidantų ir ląstelienos. Noriu pasidalinti šiomis sunkiai įgytomis žiniomis ir patirtimi su kitais, padėti jiems siekti sėkmės keičiant gyvenimo būdą. Jei jums niekaip nepavyksta numesti svorio, noriu jus padrąsinti ir patikinti, kad galiausiai pasieksite išsikeltą tikslą! Pamirškite idėją, kad tikslą pasiekti galima tik save alinant.
Sekite mus:
Nebegalvokite, kad jūsų kūną visiškai kontroliuoja genai. Verčiau formuokite naujus sveikus įpročius, perauklėkite save ir nepamirškite mėgautis procesu.
Džono Gabrielio Jon GabrielVolstryto brokerio, istorija. Jon Gabriel Tam, kad numestum svorį, reikia ne kalorijas skaičiuoti, o stabilizuoti savo hormoninį foną. Vienintelis būdas išspręsti antsvorio problemą — išsiaiškinti, kas vyksta.
Juk svarbiausia ne tikslas, o kelionė, tad mėgaukitės kiekviena jos akimirka! Nuorodos kopijavimas Atvira istorija: kaip numečiau 18 kg neribodama savęs Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
