10 būdų kaip sulieknėti be dietų ir sporto + 3 gydytojo A. Unikausko patarimai | Pasiutus Lapė

Būdų lieknėti per dvi savaites, Paplūdimio dieta: kaip sulieknėti per dvi savaites? - DELFI Gyvenimas

Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės?

Fotolia nuotr.

Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg. Užsiplikinkite ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir aitriųjų pipirų.

būdų lieknėti per dvi savaites

Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo — jis ženkliai pagreitins medžiagų apykaitą atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta. Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens — medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas.

Kaip Numesti Svorio? - Pagal Jūsų Kūno tipą!

Kaskart prieš valgį net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis suvalgykite po pusę greipfruto — jis itin efektyviai degina riebalus. Įpilkite į puodelį — ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono.

patarimai, kaip natūraliai prarasti riebalus

Palikite pusvalandžiui, o kai atšals — įmaišykite medaus. Pusę šio skysčio išgerkite būdų lieknėti per dvi savaites miegą, kitą pusę — ryte tuščiu skrandžiu.

džiuginti svorio diy svorio metimo batonėliai

Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį apie 50 kartų. Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų punktų, lengvai numesite nuo 0,5 iki 1 kg, jeigu visų penkių — net 3.

Ir be jokių dietų!

Ėmusios laikytis kokios nors dietos norime kuo greičiau pamatyti rezultatus. Kaip tyčia svoris tirpsta lėtai, po vieno pabėgiojimo rezultatų nepamatysime. Laimė, žinome kelias gudrybes, kurias pasitelkusios vos per savaitę priartėsite prie svajonės. Planuokite, ką valgysite.