Epinefrino riebalų degintojas. Scitec katalogas by Elijus Paplauskas - Issuu

Turinys

    Juk nenorite, kad pagrindinis enegijos šaltinis būtų aminorūgštys iš Jūsų raumenų ar tiesiog nebeturėti epinefrino riebalų degintojas užbaigti treniruotę?

    svorio netekimas paprasta ir lengva

    Prieš pat treniruotę ir jos metu 80 kg sveriančiam sportininkui rekomenduojama suvartoti: ml tirpalo, kuriame yra 20 — 26 g aukšto epinefrino riebalų degintojas indekso angliavandenių gliukozė, cukrozė, maltodekstrinas. Dabar tarp sportininkų itin paplitę didelio molekulinio tankio, virškinamojo trakto diskomforto nesukeliantys angliavandeniai iš miežių krakmolo pvz.

    epinefrino riebalų degintojas ar galėtum numesti svorio verkdamas

    Vitaminai: 30 — mg vitamino C imuninei sistemai stiprinti sportininkai paprastai vartoja kurkas didesnius kiekius — mg ir daugiau ; 20 — 60 IU vitamino E patyrusių atletų intensyvių krūvių metu paprastai vartojama — IU. Mineralai: — mg natrio, 60 — mg kalio ir 60 — mg magnio siekiant greitesnio raumenų atsigavimo.

    Anabolinis periodas Šis periodas trunka epinefrino riebalų degintojas pirmąsias 45 minutes po treniruotės ir yra labai svarbus laikas šio periodo metu greičiausiai atkuriamas treniruotės metu išeikvotas glikogenas.

    dešimties būdų, kaip numesti svorio natūraliai sveikų riebalų nuostoliai per savaitę

    Šis periodas taip pat labai reikšmingas baltymų sintezei. Rekomenduojama vartoti pieno išrūgų baltymus, nes jie greitai pasisavinami, pasižymi didele BCAA koncentracija bei skatina natūralių antioksidantų išsiskyrimą organizme.

    epinefrino riebalų degintojas kaip prarasti paskutinius kūno riebalus

    Angliavandenių ir baltymų santykis turėtų būti nuo ikit. Svarbu: po treniruotės netinka vartoti angliavandenių, turinčių daug fruktozės ir galaktozės sunkesnis virškinimas ir papildoma apkrova virškinamajam traktui.

    Ar galite sudeginti riebalus per 3 savaites

    Taip pat siūloma vartoti:.