Prenumeruok

Jauna pora numeta svorio

skaitytojų suvestiniai patarimai, kaip numesti svorio

Interviu su Rasa Kilinskaite 29 iš Klaipėdos. Jauna mamytė Rasa antrą savaitę po gimdymo pradėjo jauna pora numeta svorio lieknėjimo kursą ir per 7 dienas numetė 9 kg laikydamasi NordenHealth internete sudaryto lieknėjimo plano.

Vakar buvo paskutinė tavo savaitės kurso diena, tu puikiai atrodai! Pagaliau jaučiuosi laiminga.

Atstūmęs moterį dėl svorio vyras pasigailėjo – sulaukė 30 kilogramų staigmenos

Ar esi mėginusi sulieknėti anksčiau? Kas tave paragino užsirašyti į programą?

Po vidurinės mokyklos baigimo prasidėjo sėdimas gyvenimo būdas. Kartu su tuo pradėjo kauptis kilogramai. Kai gimė dukrelė, mano išvaizda tik pablogėjo, todėl žymiai sumažėjo ir mano pasitikėjimas savimi.

Tikra meilė ateina per skrandį – ryšys užmezgamas metant svorį

Kad ir ką daryčiau, negalėjau grąžinti savo liemens ir klubų buvusių jauna pora numeta svorio. Jau paskutinius penkis metus mėginu visaip jauna pora numeta svorio, bet veltui. Iš pradžių bandžiau tabletes, bet dėl vaiko tablečių teko atsisakyti ir keli numesti kilogramai grįžo su kaupu.

Kitus 2 metus bėgau rytais krosus, paskui pradėjau badauti, bet galų gale viskas tai buvo tik nereikalingos kančios, nes jokių rezultatų nesimatė.

Straipsniai

Ką darei, kad sulieknėtum? Skaičiau apie teigiamą patirtį ir galimybę internete sudaryti sveiką lieknėjimo planą. Iš pradžių reikėjo atlikti testą ir užsiregistruoti programoje.

Pagrindiniai svorio metimo principai 4. Galimi tik du variantai — arba priimti save toks koks esate, arba išmokstate kaip tinkamai juo atsikratyti. Kaip numesti svorio? Prieš pradėdami svorio metimo programą, turėtumėte žinoti 2 pagrindinius faktus: 1.

Kitą dieną gavau man individualiai sudarytą lieknėjimo planą kiekvienai dienai. Jau ruošiausi vėl jauna pora numeta svorio badavimą ir bėgiojimą Bet išaiškėjo, kad esmė visai kitur - iš tikrųjų reikėjo valgyti sveikus ir skanius valgius, tiksliai laikantis pagaminimo laiko ir būdo. Toks kaip savaitės sveikatos turas. Paskutinėmis dienomis buvo net sunku suvalgyti tiek, kiek tai numatė planas.

Pranešti klaidą

Ir antras dalykas, kuris nustebino - jokio sportavimo, tik lengvi judesiai porą kartų per septynias dienas. Dabar žiūrėdama į nuotraukas net negaliu savęs atpažinti.

  • Atstūmęs moterį dėl svorio vyras pasigailėjo – sulaukė 30 kilogramų staigmenos - DELFI Gyvenimas
  • Darant svorius gera svorio
  • Tatjanos svajonė tikrai nebuvo panaši į utopiją — ji norėjo nuo 88 kilogramų sulieknėti iki 78 kilogramų, jei pavyktų sulieknėti iki 70, manytų įvykdžiusi programą maksimum.
  • Gydytoja dietologė Edita Gavelienė: kaip numesti 14 kg vos per tris savaites - DELFI FIT

Ką patartum kitoms moterims, kurios nori numesti svorio? Sąžiningai atsakyti į testo klausimus, iš tikrųjų stengiantis atsiskleisti pačioms sau.

Tatjana: nukritę 6 kilogramai – tik pradžia

Ir įveikti tingėjimą bei laikytis plano, nedaryti jokių pakeitimų. Išpildyti savo širdies troškimus ir vėl džiaugtis savo kūnu. Gražus sudėjimas yra ne mažiau svarbus, nei sveikata. Tam, kad būtum graži ir laiminga, šiuos dalykus reikia puoselėti kartu.

Pagrindiniai svorio metimo principai

Ekstremalios dietos gali įvaryti depresiją, o badavimas atsilošti dvigubai. Svarbu yra suprasti, kad stebuklingų priemonių nebūna.

jauna pora numeta svorio kaip atrodo 6 svarų svorio metimas

Antsvoris turi įtakos ne tik išvaizdai, jis skatina širdies bei kraujagyslių problemų vystymąsi. Šiaurės Europos sveikatos agentūra siūlo Tau sudaryti individualų lieknėjimo planą ir atsikratyti antsvorio.

jauna pora numeta svorio

Pirmiesiems 50 interesantams šiandien dietos sudarymą apmoka Šiaurės Europos sveikatos agentūra patiems tereikia sumokėti registracijos mokestį 37 Lt.

Vardai ir vietovardžiai pakeisti siekiant išsaugoti kalbėjusių asmenų konfidencialumą. Užsakymo nr.