Kaip lieknėti per vieną mėnesį
Darbas prasidėdavo septintą valandą ryto. Dirbdavau iki 15 valandos, kitą dieną — nuo 15 iki 22 valandos. Darbo metu negalėjau nieko valgyti, tik nusipirkti mineralinio vandens.
Tačiau kai pakeitė darbą, grįžo ir svoris. Balerinų dieta ejų Vilijai mama papasakojo apie vadinamąją balerinų dietą, kuri padėjo per 10 dienų numesti 10 kilogramų.
Dietą išbandžiusi Vilija tikina alkio nejutusi, o svoris krito. Japonų dieta ejų moteris dietų laikosi nuo paauglystės. Bandžiau savaitę badauti — šį metodą išbandžiusieji tvirtino, kad susireguliuos mityba.
Dietos Ką daryti, jei reikia greitai numesti svorio?
Laikiausi Alkinso dietos — po jos priaugau dvigubai. Moteris laikėsi A. Išbandė operacijas Daugybę įvairiausių dietų yra kaip lieknėti per vieną mėnesį ir erių Inga. O neseniai buvo atlikta skandžio apylankos operacija.
Žaliosios arbatos dieta metės Renatos mama, kaip tikina skaitytoja, gerdama žaliąją arbatą, per 4 savaites atsisveikino su 6 kilogramais.
Būdavo sunku bėgioti, jausdavausi aptingusi, pavargusi, nieko nenorėjau. Viena pažįstama patarė išbandyti specialius maisto papildus.
Tačiau vartojo jas ne pagal paskirtį: ne kaip maisto papildą kaip numatytao kaip maisto pakaitalą. Ji iš karto liovėsi gerti tabletes, tačiau skrandžio problemas gydėsi ne vieną mėnesį.
Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?
Svoris Darjai ėmė kristi tik tada, kai ji pakeitė mitybos įpročius: atsisakė saldumynų, arbatą gėrė be cukraus, baltą duoną pakeitė rugine, stengėsi nevalgyti vakare. Pirmuosius rezultatus mergina pajuto jau po 1—2 savaičių.
Kaip neperspausti savęs, išlaikant gerą nuotaiką, formą bei savijautą? Visi lekia, daro, o tada nespėja, neatlaiko režimo ir meta. Norint pasiekti vizualių rezultatų, pirmiausia, svarbu nestresuoti. Sporto programų vadovės teigimu, norint gerai atrodyti bei jaustis, pakoreguoti tam tikras laikysenos problemas, visiškai užtenka treniruočių su savo kūno svoriu.
Nepasitarus su specialistais ir neįvertinus savo sveikatos svorio netekimas g2, nepatariame eksperimentuoti su savo sveikata ir bandyti jokių dietų. Elkitės su savo kūnu atsakingai!
