54 kilogramus sverianti 4 vaikų mama metė iššūkį moterims: susidomėjusios ryžtasi pokyčiams

Kaip numesti svorio sulaukus 54 metų. 273 kg sverianti amerikietė nori tapti storiausia pasaulio moterimi

Turinys

    kaip numesti svorio sulaukus 54 metų alcheimeriai svorio netekimas demencija

    Akcijos dalyviai iš viso numetė 54,8 kg "Facebook" nuotrauka Anykščių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras skelbia, kad baigėsi kovo 1 d. Visuomenės sveikatos biuro organizuotos akcijos tikslas — antsvorio mažinimas, įtakojantis įvairių ligų atsiradimą; kaip numesti svorio sulaukus 54 metų aktyviai judėti ir tinkamai maitintis skatinimas.

    veiksmingi kūno riebalų deginimo būdai natūralūs svorio metimo agentai

    Akcijoje galėjo dalyvauti visi norintys, kurių kūno masės indeksas buvo ne mažesnis kaip 27 ir neturintys sveikatos sutrikimų. Per vieną mėnesį buvo leidžiama numesti ne daugiau kaip 5 kg.

    kaip numesti svorio sulaukus 54 metų

    Akcija sulaukė 19 susirūpinusių savo antsvoriu dalyvių. Sveikatos biuro specialistės dalyviams teikė individualias konsultacijas apie maistą, mitybos įpročius, fizinio aktyvumo krūvį.

    Ir nuveikta jau labai daug. Visų pirma, vietoje planuotų 8 dalyvių į studiją lieknėti buvo pakviestos net Susirinkusios ir susipažinusios moterys su trenere Santa Povilonyte aptarė projekto tikslus ir uždavinius. Aštuonias savaites trunkančio projekto metu ne tik vyks grupinės treniruotės, bet moterims dienoraštyje reikės rašytis pastabas apie dienos judėjimą, mitybą ir namų darbų atlikimą.

    Dalyviai gavo 7 dienų mitybos planus pagal amžiaus grupes. Dalyviai kiekvieno mėnesio pabaigoje lankydavosi biure, kur būdavo sveriami su kūno sudėties analizatoriumi.

    1. Populiarėja greitos medžiagų apykaitos dieta. Ar ji tikrai padeda sulieknėti? - DELFI FIT
    2. Ar ji tikrai padeda sulieknėti?
    3. Geriausia dieta: kaip lieknėti po ies - DELFI Gyvenimas
    4. Įspūdingai daug svorio numetęs vadzgirys.lt atskleidė savo sėkmės paslaptį

    Akciją sėkmingai baigė 11 dalyvių, nuosekliai laikydamiesi tinkamos mitybos ir judėjimo rekomendacijų. Jie pažadėjo ir toliau kontroliuoti savo svorį ir taip gerinti savo sveikatą.

    • Les mills riebalų degintojas
    • 4 savaites liekna
    • Tačiau žvelgdama į veidrodį moteris liūdnai pastebi, kad kiekvienais metais atsiranda vis daugiau nereikalingų kilogramų, besikaupiančių klubų ir talijos srityse.
    • Simpson tvirtina, kad ji yra sveika, nors moteriai tenka naudotis elektriniu vežimėliu, kai ji apsipirkinėja.
    • Įvertintas geriausias svorio netekimo papildas
    • Daugiau nei dvejus metus nekovojęs ir problemų dėl dopingo bei narkotikų turėjęs britas jau kurį laiką pluša treniruotėse ir numetė daug svorio.
    • Interviu su naujienų portalu tv3.
    • Man 52 ir negaliu mesti svorio

    Akcijos įgyvendinimo metu iš viso buvo numesta 54,8 kg. Pirmos vietos nugalėtoja per tris mėnesius numetė 14 kilogramų ir gramų, antros vietos nugalėtojas numetė 11 kilogramų gramų ir trečios vietos — 6 kilogramus ir gramų.

    Dalyviai apdovanoti biuro suvenyrais, o daugiausia kilogramų numetusi dalyvė apdovanota pagrindiniu prizu - numesti kilogramai paversti į eurus, kurie dar dauginti iš