Aš laikiausi 116 dietų. Štai kaip aš galiausiai numečiau 60 svarų nemėgindamas

Kodėl kas nors numestų svorio nemėgindamas, Tyrimas Atskleidė Lengvesnį Būdą Pasakyti „Ne“ Dėl Greito Maisto

kodėl kas nors numestų svorio nemėgindamas

Galvodami apie savo sveikatą prieš rinkdamiesi maistą, galite padaryti sveikesnį pasirinkimą, net jei nemanote, kad tai skanu, rodo naujas tyrimas. Kalifornijos technologijos instituto tyrėjai atliko smegenų vaizdavimo eksperimentą su 33 suaugusiais dalyviais, kurie nevalgė bent tris valandas.

kodėl kas nors numestų svorio nemėgindamas

Gulint prie funkcinio magnetinio rezonanso tomografijos fMRI aparato, kiekvienam dalyviui buvo parodyti skirtingų maisto produktų atvaizdai - nuo traškučių ir saldainių batonėlių iki obuolių ir brokolių. Dalyviams, nė vienam iš jų nesilaikant konkrečios dietos ar nemėginant numesti svorio, buvo duotos trys sekundės, kad atsakymas į kiekvieną vaizdą būtų priimtas nusprendus, ar jie nori valgyti maistą, ar ne.

svorio netekimas stovykla Kansas prarasti 6 kūno riebalai per 6 savaites

Peržiūrėjus visus vaizdus atsitiktine tvarka buvo pasirinktas vienas vaizdas. Atlikus fMRI testą, tiriamųjų buvo paprašyta įvertinti maisto skonį ir sveikumą.

kaip pritraukti svorio metimo klientus

Tyrėjai išsiaiškino, kad kai dalyviams buvo liepta galvoti apie sveikumą, jie rečiau valgydavo nesveiką maistą, net jei laikė jį skaniu. Jie taip pat labiau linkę valgyti sveiką maistą, įskaitant tai, ką jie įvertino kaip neskanų. Tyrėjai jau žinojo, kad visi, norėdami valgyti, naudojasi ta pačia smegenų sritimi - vidurine priekine priekinės žievės žieve, tačiau nauji nuskaitymai atskleidė, kad antroji smegenų sritis, dorsolateralinė priekinė priekinė žievė, atgyja, kai žmogus naudojasi savikontrolė sprendimų priėmimo proceso metu.

liekninančios moteriškos viršūnės finansinė paskata svorio metimas

Tyrėjai taip pat nustatė, kad paprašyti pamąstyti apie sveikumą asmenys privertė atsisakyti maisto produktų dažniau, nei jie prašydavo priimti sprendimus natūraliai. Išvados buvo paskelbtos liepos 27 d. Vaizdo Papildas:.

Kodėl numestas svoris sugrįžta