Lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio

Šis dienoraštis — pirmiausia mano įsipareigojimas sau…. Stengsiuosi ką nors parašyti kiekvieną dieną. Pirmuosius įrašus parašiau šiek tiek anksčiau, kai jau galutinai apsisprendžiau, kad vienokia ar kitokia forma savo lieknėjimą aprašinėsiu.

Iki vasaros – į senus džinsus. Saulės lieknėjimo dienoraštis.

O dabar — gero skaitymo ir smagaus lieknėjimo kartu. Diena, kai visi visko prisižada.

lx62 riebalų degintojas

Aš esu viena iš jūsų. Kad būtų dar aiškiau — šiek tiek priešistorės.

geros emocijos

Prieš daugiau nei 6-erius metus jau lankiausi pas gydytoją Daivą Pipiraitę. O žinoti, pasirodo, neužtenka. Taigi — jau po pirmojo apsilankymo nuomonę pakeičiau, gavusi pirmąjį valgiaraštį — nustebau, o pasiekusi rezultatų — jaučiausi pakylėta ir laiminga.

lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio stengiasi numesti svorio būdamas 35 metų

Tuomet atėjau sverdama apie 80 kg. Ir dabar su jauduliu prisimenu tuos džiugius momentus, kai svarstyklės ėmė rodė vis mažesnius skaičius, visi aplinkiniai pradėjo pastebėti mano pokyčius, kai pardavėjos, nužvelgusios mano figūrą, atnešdavo man neįsivaizduojamo dydžio rūbus, kai drąsiai segėjau trumpą sijoną… Tokį — kg.

Tikrai nesikankinau, leidau sau valgyti beveik viską, tik lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio apsieiti be riebių padažų, iš mano raciono beveik išnyko kiauliena. Grietinę, sviestą, pieną, majonezą ir pan.

kaj toks riebalų degintojas numesti svorio ilgą gyvenimą

Atradau daug skanių ir nekoloringų dalykų. Tačiau paskutiniais metais kažkas atsitiko.

Gimdyvės dienoraštis nuo vandens nutekėjimo akimirkos iki sūnaus gimimo - Mamos Žurnalas

Svarstyklės pradėjo rodyti man negražius skaičius, vėl peržengiau septyneto zoną, dėl to dar labiau pradėjau stresuoti ir ant savęs pykti. Keletą kartą traukiau senus valgiaraščius, bet kažkaip jų laikytis man nepavyko.

Šį kartą nusprendžiau griebti jautį už ragų ir įsipareigoti ne tik gydytojai, bet ir virtualiems stebėtojams. Kad užplūdus silpnumo akimirkai prieš riebų kepsnį arba lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio riebesnį tortą, pagalvočiau, jog savo nuodėmę teks aprašyti.

Mane tai įpareigoja Taigi. Nors tai ne AA susirinkimas — prisistatau. Mano vardas Saulė.

lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio

Man eri. Mano ūgis cm, svoris — 73 kg. Aš labai mėgstu valgyti vakarais, darbe nemoku gerti kavos be sausainukų, sunkiai beįlendu į savo rūbus, ir pavasarį noriu pasitikti sulieknėjusi. Ketvirtadienį žygiuoju pas lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio Daivą. Sausio 6, Ketvirtadienis.

lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio

Pokyčių diena. Vblock svorio tyrimas negi vėluosiu į savo pirmąją konsultaciją?

Mintyse kartoju pasiteisinimą — atėjusi radau užstatytą mašiną, mieste prasidėjo kamsčiai, turėjau labai daug darbo, ir t. Bet faktas kaip blynas — aš vėluoju.

Nepajuntu, kaip ateina mano eilė ir aš jau kabinete. Lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio nuostabai, gydytoja mane prisimena, nors praėjo daugiau nei 6 metai! Taigi — trumpai pakalbame, kas mane atvedė vėl pas ją ir ko aš tikiuosi dabar.

Kadangi gydytoja be balto chalato, kabinete nėra lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio įprasto kvapo, aplinka jauki ir maloni, pokalbis man primena kažką tarp pokalbio su drauge ir kunigu Savo valgymo nuodėmes išpažįstu atvirai, be pagražinimų. Bet suprantu, kad dietologė tokių išpažinčių yra išklausiusi ne vieną. Vienas dalykas kai tai darai anksti ryte be pašalinių akių ir paskui tyliai ieškai sau pateisinimų pvz.

  • Kristina ir Vaidas laukia gimdymo Skaitytoja Kristina pedantiškai užrašė savo gimdymo dienoraštį nuo vandens nutekėjimo akimirkos iki sūnaus gimimo.
  • Praėjo mėnuo nuo projekto "Lieknėk su "Klaipėda" starto.
  • Buteliuko moliūgo nauda numetus svorio
  • Žaidimai | Ką tai reiškia? | Mamos dienoraštis | Mama, vaikas, vaikai

Kitas dalykas — lipti ir juodu ant balto pamatyti skaičius. Esu nuskenuojama — panašų vaizdą esu mačiusi fantasiniuose filmuose — ir po keleto akimirkų ateina tiesos akimirka. Ir ką gi mes turime?

Daug skaičių, duomenų, iš kurių man asmeniškai akis bado — Ir — o siaube lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio net dviem metais didesnis biologinis amžius! Pasirodo, faktas, kad dėkingų genų dėka, raukšlių ant veido turiu nedaug, dar negarantuoja, kad galiu atrodyti jaunesnė.

Lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio kūnas yra erių, ir jei toliau nieko nedarysiu, savo biologinį keturiasdešimtmetį galėsiu švęsti jau kitais metais. Perspektyva už visas drauges ankščiau sulaukti pensijos manęs nevilioja. Vadinasi, turiu papildomą motyvaciją. Pasukti laiką atgal ir atjaunėti!

Ta mintis mane pralinksmina — neveltui minėjau, kad aparatas man primena kažką iš fantastinio filmo Pusvalandis jaukiame kabinete pralekia greit, motyvacija, susidūrus akis į akį su nemaloniais lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio, dar padidėja, noriu kuo greičiau sulaukti valgiarasčio ir pradėti. Gydytoja su malonumu priima mano pasiūlymą atvirai aprašyti savo gyvus kasdiensiu įspūdžius — man, kaip ir lieknėjant dėl​​ chalatų dienoraščio, tai bus įsipareigojimas.

Kitiems — galbūt stimulas pradėti gyventi sveikiau. O kol tokio dalyko nėra — sau prisitroškinau šaldytų daržovių, sūnui išviriau ryžių su vakarykšte mėsa ir pati suvalgiau kelis šauktus, nes labai kvepėjo, o Daiva patarė nesikankinti ir atlikau pirmąją užduotį. Valgiau lėtai ir neskaičiau jokio žurnalo…. Sausio 7, penktadienis. Nuo šiandien.

valgyti sveikai, norint numesti svorio

Vakar po konsultacijos dar nuvažiavau į sporto klubą. Jei jau pradžia, tai pradžia. Grįžusi valgiau ko?

Komentaras

Žinoma, troškintų daržovių. Tos minties vedama, rytą lipau ant svarstyklių, tikėdamąsi, kad jos rodys mažiau. Mano maldos išklausytos nebuvo ir displėjus parodė man labai nemielus 74,3 kg….

  • geros emocijos, 6 puslapis - išsamiai vadzgirys.lt
  • Lieknėjimo mėnuo: mitybos rebusai | vadzgirys.lt
  • Po gimdymo: figūros ir mitybos balansas | Mamos dienoraštis | Mama, vaikas, vaikai
  • Kaip moteris turėtų grįžti prie buvusio iki nėštumo savo svorio bei savų apimčių, pataria Vilniaus Lazdynų poliklinikos Moterų kon­sultacijos vedėja Stanislava Navickienė.
  • Geriausia hashtag, skirta numesti svorio
  • Любая, сколь угодно эксцентричная или блестящая индивидуальность не сможет повлиять на гигантскую инерцию общества, остающегося практически неизменным более миллиарда лет.