Nauda ashwagandha svorio. Ašvaganda | Ashwagandha | Migdomoji vitanija | Nauda sveikatai | Tyrimai

Cholesterolio mažinimui; Imuniteto stiprinimui.

Šiai dienai yra patvirtinti šie teiginiai: migdomųjų vitanijų šaknys padeda palaikyti normalų miegą, normalią energijos apykaitą, normalią emocinę būklę, normalią protinę veiklą bei normalią psichologinę funkciją. Augalas ir toliau išlieka nuolatiniu tyrimų objektu.

Antinksčiai jį išskiria reaguodami į stresą, taip pat tada, kai cukraus kiekis organizme tampa per žemas.

Įvairūs nauda ashwagandha svorio rodo, kad ašvaganda gali padėti sumažinti kortizolio kiekį organizme. Nors ašvaganda tradiciškai naudojama atminties stiprinimui Ajurvedos medicinoje, profesionalių tyrimų su žmonėmis atlikta nedaug.

Ajurvedoje manoma, kad Ašvaganda Ashwagandha : Stabilizuoja nuotaiką. Stiprina imuninę sistemą: padidina organizmo gebėjimą lengviau atlaikyti didesnį fizinį krūvį ir lengviau adaptuotis nauda ashwagandha svorio situacijoje. Yra labiausiai organizmą atnaujinantis preparatas — užtikrina atitinkamą audinių aprūpinimą jiems būtinomis medžiagomis ypač raumenų ir kaulų audiniusstabdo plaukų žilimą. Yra raminanti priemonė, skatinanti sveiką bei ramų miegą.

Vieno kontroliuojamo tyrimo metu sveiki žmonės, kurie kasdien vartojo po mg standartizuoto ekstrakto, pastebimai pagerino reakcijos laiką atlikdami užduotis, lyginant su žmonėmis, kurie vartojo placebą. Tačiau, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys jos nauda ashwagandha svorio neturėtų.

Žmonės sergantys autoimuninėmis ligomis taip pat turėtų vengti ašvagandos, nebent ją rekomenduotų gydytojas. Rekomenduojama ašvaganda dozė priklauso nuo maisto papildo rūšies. Ekstraktai yra veiksmingesni už neapdorotus šaknies ar lapų miltelius.

Nepamirškite sekti instrukcijų etiketėse.