kaip numesti 5 kg per savaite – vadzgirys.lt

Numesti svorio per savaitę 5kg, Sužinokite, kaip atsikratyti 5 kg per savaitę. Saugus, pigus būdas greitai numesti svorio!

numesti svorio per savaitę 5kg

Norite numesti šiek tiek numesti svorio per savaitę 5kg, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės? Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg.

Užsiplikinkite ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir aitriųjų pipirų. Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo — jis ženkliai pagreitins medžiagų apykaitą atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta.

prarasti kūno riebalai per 4 savaites ar supermarketai padeda deginti riebalus

Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens — medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas. Kaskart prieš valgį net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis suvalgykite po pusę greipfruto — jis itin efektyviai degina riebalus.

WeeklyVlog 14: Ar man pavyko numesti 3 KILOGRAMUS PER SAVAITĘ? (Be dietos!)

Įpilkite į puodelį — ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono. Palikite pusvalandžiui, o kai atšals — įmaišykite medaus. Pusę šio skysčio išgerkite prieš miegą, kitą pusę — ryte tuščiu skrandžiu.

numesti svorio per savaitę 5kg numesti svorio per mėnesį vyrų sveikata

Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį apie 50 kartų. Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų punktų, lengvai numesite nuo 0,5 iki 1 kg, jeigu visų penkių — net 3.

numesti svorio per savaitę 5kg

Ir be jokių dietų!