Veganė ryžosi kardinaliems pokyčiams: sveikata pasikeitė iš esmės | vadzgirys.lt

Opinis kolitas negali numesti svorio

Psichiatriją baigusi moteris kurį laiką dirbo pagal specialybę, vėliau darbavosi farmacijos srityje, tad manė, kad mediciną išmano. Tačiau, susidūrusi su asmeninėmis sveikatos problemomis, suprato, kad beveik visko teks mokytis iš naujo.

Ivaškevičė suabejojo prieš 15 metų. Jis pasiūlė 5 dienas pakeisti mitybą — atsisakyti kviečių, perdirbto, konservuoto maisto, laikinai — pieno produktų, kavos. Neįtikėtina, bet per tas 5 dienas man pastebimai pagerėjo, o pasilaikiusi šio mitybos plano ilgiau visiems laikams atsikračiau odos problemų. Ivaškevičę paskatino rimtesnė liga — opinis kolitas. Išties rimtai ši liga opinis kolitas negali numesti svorio, kai buvau 49 metų. Nusilpau taip, kad nebepasikėliau iš lovos, nuolat viduriavau, oda tapo plona kaip popierius, paakiai — juodi, o žarnynas — toks dirglus, kad organizmas beveik nieko neįsisavindavo.

Tyrimai blogėjo, ir man rekomendavo biologinę terapiją. Supratau, kad gresia ilgalaikis nedarbingumas.

Veganė ryžosi kardinaliems pokyčiams: sveikata pasikeitė iš esmės

Ivaškevičę paskatino ieškoti alternatyvių išeičių — ji nutarė radikaliai keisti gyvenimo būdą. Supratau, kad man trūksta visų svarbiausių mikroelementų, tad pradėjau virti kaulų sultinius, iš šių gavau greit pasisavinamų mineralų. Parsisiunčiau kolageno papildų, probiotikų, pradėjau vartoti daugiau riebalų, valgiau juos su troškintomis, virtomis daržovėmis.

Neįtikėtina, bet to užteko, kad didžiulis diskomfortas, dėl kurio kamavausi kelis mėnesius, praeitų per savaitę!

riebalų kavitacija numesti svorio hashtag svorio metimui

Energijos trūko, bet nutariau daugiau judėti. Pradėjau nuo pilateso, jogos — tai padėjo sustiprinti jau pradėjusius nykti raumenis. Ši asmeninė patirtis paskatino A.

opinis kolitas negali numesti svorio vyrų sveikatos geriausi riebalų nuostoliai

Ivaškevičę iš esmės pakeisti požiūrį į mediciną. Jo studentai mokslus derina su praktika, tad Algė jau 4 metus konsultuoja žmones. Kai pradėjau mokytis, supratau, kad viską reikia pradėti iš naujo. Pamačiau, kokios dabar opinis kolitas negali numesti svorio genetinių tyrimų galimybės, kaip toli pažengusi endokrinologija. Mikrobiologija mūsų studijų laikais buvo mokslas apie infekcines ligas, o apie vieną svarbiausių žmogaus sveikatos šaltinių mikrobiotą, taip pat mikrobiomą, natūralius mikrobus, probiotikus nebuvo net kalbama.

Ivaškevičė sako, kad jai itin įdomu konsultuoti medikus. Endokrinologiją kolegė išmano išties puikiai. Sportuoti ir pareguliuoti mitybą bandė, bet sveikatingumo periodus opinis kolitas negali numesti svorio persivalgymo priepuoliai, — vieną iš konsultacijų prisimena funkcinės medicinos specialistė.

Pasirodo, mano genai yra tokie, kad beveik viskas, ką suvalgau, virsta riebalais, o kepenų detoksikacinis mechanizmas yra labai silpnas.

Laida „Laikas veikti“: kaip numesti svorio ir jį išlaikyti?

Dėl to vieni opinis kolitas negali numesti svorio lengvai priaugti 10 kilogramų ir lengvai juos numesti, kiti — ne. Šios žinios padeda nepasiduoti gundymui, opinis kolitas negali numesti svorio kažkas gėrė, valgė rūkytą mėsą, nesportavo ir gyveno šimtą metų. Tai, kad kažkas gyveno, nebūtinai reiškia, kad gyvensi ir tu. Atrasti individualias blogos savijautos priežastis būtent ir yra funkcinės medicinos esmė.

Ivaškevičė sutinka savo metodą parodyti praktiškai, tad ryžtuosi atlikti išsamų savo sveikatos testą. Gydytoja ilgai klausinėja apie opinis kolitas negali numesti svorio, kuo sirgo mano tėvai, seneliai, kiek gyveno. Pasidžiaugiame, kad dauguma pastarųjų buvo ilgaamžiai, o tėvai neserga jokiomis lėtinėmis ligomis, yra sveiki ir gyvi, vartoja mažai vaistų. Pasak pašnekovės, tai labai gerai ir gana reta.

Genetiškai esu gavusi stiprios sveikatos užtaisą. Paveldimumas daro didelę įtaką ne tik kalbant apie rimtas onkologines, širdies ir kraujagyslių ligas, diabetą, bet ir tam, kaip mes kontroliuojame svorį, senstame, kiek energijos turime. Ivaškevičė klausinėja, kaip mano mamai sekėsi pastoti, ar sunkiai mane nešiojo, kokiomis infekcijomis tuo metu sirgo, kokius vaistus vartojo, kokia buvo emocinė būklė.

Ne mažiau svarbu ir tai, kaip gimiau: natūraliai ar mamai atlikus cezario pjūvio operaciją, ar ilgai buvau žindoma krūtimi. Ne veltui dabar kai kuriose šalyse kūdikiams, gimusiems atlikus cezario pjūvio operaciją, burnytė patepama išskyromis iš motinos makšties, — pasakoja funkcinės medicinos specialistė.

o ne e numesti svorio lengviausias būdas pašalinti pilvo riebalus

Tai mažina riziką susirgti alergija, astma, autoimuninėmis, žarnyno ligomis ir nutukimu. Tie, kurie buvo maitinami motinos pienu, ilgiau išsaugo normalų svorį, net jei jį mažiau kontroliuoja. Jų natūralus atsparumas ligoms didesnis. Ilgai žindomo vaiko virškinamasis traktas turi daugiau laiko subręsti, žarnyne susiformuoja ląstelių opinis kolitas negali numesti svorio, gleivių danga, o imuninė sistema nepriversta per anksti kovoti su nepažįstamais baltymais, tai padeda išvengti alergijos, autoimuninių ligų.

Jei ikimokyklinio amžiaus vaiką kamavo infekcijos, jis gėrė antibiotikų, vaistų nuo uždegimo, sirgo vis tomis pačiomis ligomis, buvo pašalinti tonzilės ir polipai, rodo, kad problemos prasidėjo gana anksti, tad vargu ar jas lėmė netinkamas gyvenimo būdas.

Aptariame ir mano mitybąaktyvumą vaikystėje. Man pasisekė, kad augau kaime, daug laiko praleisdavau lauke, valgiau pačių užaugintą maistą, beveik išvengiau pusfabrikačių. Kuo anksčiau vartojama perdirbtų produktų, tuo jie daro didesnę žalą sveikatai. Detaliau stabtelime prie lytinio brendimo pradžios.

Pagal tai, opinis kolitas negali numesti svorio prasidėjo menstruacijos, kokios jos buvo, galima suprasti, kodėl moteris susiduria su vaisingumo problemomis, sunkiau išgyvena PMS, menopauzę. Tokiu atveju reikia skubėti pas specialistą ir nebežaisti su žolelėmis, nes biologinis laikrodis tiksi, laiko likę nedaug, o problemos — gilios.

Tarkim, artėjant menopauzei, ima trikti hormonų estrogenų ir progesterono pusiausvyra. Šiek tiek pakeitus mitybą, galima taip sureguliuoti hormonų sistemą, kad liausis kankinę įkyriausi menopauzės simptomai.

Opinis kolitas negali numesti svorio kankina vidurių užkietėjimas, lėta žarnyno peristaltika, tuomet dalis estrogenų vėl įsiurbiami ir grįžta į kraujotaką.

Kokia svorio metimo priežastis? Svorio metimas, išsekimas

Taigi jei per parą valgysime iki 1,5—2 kg daržovių, daugiau skaidulų turinčio maisto, estrogenai nepateks atgal į kraują. Vertėtų atsisakyti ir alkoholio — jis didina žarnų pralaidumą, taip pat cukraus — jis skatina žarnyno mikrobus gaminti fermentą, kuris atkabina jau šalinti paruoštus susirišusius estrogenus ir juos išlaisvina. Svarbu, pasak gydytojos, iš klimakso nedaryti baubo.

Tai — periodas, kai moteris yra savotiškoje pusiaukelėje, tarsi stovėtų ant vienos kojos. Kad kita patikimai nusileistų, reikia tą periodą išgyventi saugiai, neleisti hormonų sistemai išsibalansuoti. Ivaškevičė skeptiškai vertina kalbas, esą su amžiumi normalu kasmet priaugti bent po vieną papildomą kilogramą.

Nuorodos kopijavimas

Mūsų raumenys — tarsi banko sąskaita, investicija į sveikatą, — sako ji. Jei jūsų vidaus organai suriebėję, tai kelia didžiausią pavojų sveikatai. Beje, tai, kad žmogus yra lieknas, dar savaime nereiškia, kad riebalų ir raumenų pusiausvyra tinkama. Ivaškevičė, taikydama savo metodą, daugiausia dėmesio kreipia į tai, kuri kūno sistema yra pakitusi pastaruoju metu ir žmogui kelią nerimą. Įvertina virškinamojo trakto veiklą ar viską toleruojate, ar nevargina stojantis skrandis, pilvo pūtimas, rėmuoenergijos lygį apatija, mieguistumas, nuovargisšalinimo procesus opinis kolitas negali numesti svorio užkietėjimas, viduriavimas, šlapinimasis, prakaitavimaslimfotakos ir kraujotakos gal šąla rankos, tinsta kojos bei nagų, plaukų, odos būklę.

Sužinojusi, kad mane vargina lūžinėjantys, besisluoksniuojantys nagai, atidžiai juos apžiūri ieškodama vertikalių vagelių — šios gali rodyti skydliaukės problemas. Šias rodo ir jei jūsų oda, plaukai yra pernelyg sausi, trūksta energijos, jaučiatės prislėgti, vangūs, sunkiai opinis kolitas negali numesti svorio svoris. Laiku sureagavus, galima išvengti net paveldimų ligų.

  1. Kai lieknėti padeda dietologas - Mamos Žurnalas
  2. Dieta su aktyvintomis medžio anglimis: tai galima jį naudoti numesti svorio Vasaris 20, Dieta su aktyvintomis medžio anglimis pastaraisiais metais yra plačiai paplitęs.

Tik aplink pilvą kaupėsi riebalai. Jam buvo nustatytas ir padidėjęs cholesterolis, paskirti jį mažinantys vaistai statinai. Be to, tulžies pūslėje buvo rasta polipų, nustatyta, kad pradeda riebėti kepenys, nors vyras nevartojo alkoholio. Nustačiau, kad draugas per mažai valgo baltymų ir per daug greitai pasisavinamų angliavandenių.

Kokia svorio metimo priežastis? Svorio metimas, išsekimas

Šių atsisakius ir papildžius racioną baltymais bei riebalais, prasidėjo pokyčiai. Pirmiausia nutirpo riebalai nuo liemens, o nuėjęs po 7 mėnesių pas gydytoją sužinojo, kad sumažėjo polipai tulžies pūslėje, kepenų tūris ir cholesterolio rodmenys siekė normą. Tarkim, cholesterolis. Tradicinės medicinos specialistai, atradę padidėjusį jo kiekį, rekomenduoja atsisakyti riebaus maisto, o sunkesniais atvejais skiria statinų. Pasak A.

Ivaškevičės, pirmiausia reikia įvertinti, kodėl to cholesterolio padaugėjo. Jis praneša, kad kažkas nutiko — gal skydliaukė nebedirba, gal tęsiasi lėtinė infekcija. O jei dar vartojami cholesterolį mažinantys vaistai, ar galite numesti svorio sodininkyste hormonams žaliavos lieka dar mažiau. Funkcinė medicina atsižvelgia ne tik į fizinę, bet ir į dvasinę sveikatą.

Gydytoja pastebi, kad kartais žmonės nenori ieškoti blogos savijautos priežasčių, nes nėra pasiruošę keisti gyvenimo būdo. Nuo to priklauso, ar opinis kolitas negali numesti svorio imsis pokyčių, — teigia pašnekovė.