Perimenopause svorio metimo sėkmės istorijos. Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“

Geriausios dietos nėra. 9 pagrindinės svorio mažinimo taisyklės

Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus dviejų vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija. Vaidai teko išbandyti daug ir įvairių perimenopause svorio metimo sėkmės istorijos būdų, o pasitelkti nepaprastą valią ir atsikratyti 30 kg. Vaidos pokyčiai nuotr. Norėjosi atrodyti dailiai, tad siekdama atsikratyti per žiemą sukauptų papildomų kilogramų, imdavausi drastiškų priemonių.

Po metų gyvenimo Anglijoje, sukūrus šeimą susilaukėme kūdikio.

Deja, vėliau praradau darbą, todėl gyvenimas pasidarė kiek sėslesnis, o vyrą namuose visada pasitikdavau su gardžia vakariene.

Gaminti man patiko, tad panorėjus bet kokio patiekalo, jį paruošti nekildavo rūpesčių. Taip gyvenant nejučia pralėkė devyni mėnesiai, per kuriuos priaugau 27 kg tuomet svėriau 93 kg.

Kaip tada jaučiausi?

• Jeunesse lieknėjimas
• Mažo kaloringumo maistingųjų medžiagų tankio mityba 50 milijonų svarų sterlingų iššūkis 4 dienų dieta antsvoris arba nutukimas, prasta mityba, nepakankamas fizinis aktyvumas ir alkoholio vartojimas yra priskiriama nesveikam gyvenimo būdui, kuris yra dar vienas svarbus vėžį sukeliantis veiksnys.
• Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“
• Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.
• Kaip numesti svorį menopauzės metu- vadzgirys.lt
• Geriausios dietos nėra. 9 pagrindinės svorio mažinimo taisyklės | Žmonėvadzgirys.lt
• Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų | vadzgirys.lt

Drastiškų dietų nesiėmiau, kadangi maitinau vaiką, tačiau dėl stipriai pakitusios svorio savijauta buvo ne kokia. Nustojusi maitinti kūdikį nusprendžiau stengtis kuo greičiau atsikratyti nepageidaujamų kilogramų ir griebiausi vieno populiaraus būdo — Dukano dietos. Jos laikydamasi pasiekiau norimų rezultatų, t.

Kaip numesti svorį menopauzės metu

Visgi, išlaikyti tokį patį svorį buvo be galo sunku, o ir griežtos taisyklės nemenkai išvargino. Pastojus antrą kartą teko nutraukti dietas ir, žinoma, tai smarkiai atsiliepė.

Svoris ėmė augti dar sparčiau, bijojau net valgyti, atrodė, kad perimenopause svorio metimo sėkmės istorijos kąsnis daro žalą kūnui, o aplinkinių spaudimas bei replikos taip pat nekėlė teigiamų emocijų. Taigi, grįžusi iš ligoninės po gimdymo išdrįsau perimenopause svorio metimo sėkmės istorijos ant svarstyklių ir skaičiai, tiesiog, pravirkdė, vėl perimenopause svorio metimo sėkmės istorijos 93 kg.

Kaip atrodо mano valgymo savaitė po badavimo. Svoris krenta valgant :) Valio

Pirmiausia, visiškai atsisakiau cukrau bei produktų, kur jo galima rasti bei sumažinti apibrėžimą vaisių kiekį. Taip pat teko atsisakyti bulvių, kruopų, miltų ir jų gaminių, tačiau viso to vengiau tik tol, kol pasiekiau norimų rezultatų.

Atrodo, neliko ką valgyti?

Atvirkščiai, mityba tapo kaip niekad spalvinga ir įvairi. Valgiau itin daug daržovių, įvairią liesą mėsą, lašišą, tuną, kiaušinius, liesą varškę, natūralų jogurtą, kefyrą ir daug kitų sveikų produktų. Įprastus riebalus pakeičiau kokybišku alyvuogių bei kokosų aliejumi, avokadais ir riešutais. Taip mitinantis niekada nesijaučiau alkana ir nealinau savo organizmo, atvirkščiai nei laikantis dietų.

Be to, džiaugiausi atsigavusiais ir nustojusiais slinkti plaukais bei energijos pertekliumi. Tuo metu namų sąlygomis ir sportavau, darydama įvairius raumenų stiprinimo pratimus, tad ne tik atsikračiau daug svorio, bet ir sustiprėjau fiziškai.

• Daktaras Unikauskas: numetusi 50 kg Laura įrodė, kad nutukimas – žvėris, kurį galima įveikti - LRT
• 94 svarų svorio metimas

Pradžioje maniau, jog tai bus aktualu nedaugeliui, tačiau palaipsniui puslapis ėmė populiarėti, žmonės pradėjo klausti patarimų, rašyti laiškus ir taip iniciatyva vis augo. Pasak Vaidos, sulieknėjus ir atsikračius 31kg. Žinoma, taip pat džiugino sutvirtėjęs kūnas, pamėgtas lengvas sportas bei meilė sveikam maistui.