Pranešti klaidą

Ponios svorio metimo patarimai, 45 kilogramų atsikratė be jokio bado: patarimais pasinaudoti gali kiekvienas

Turinys

    7m svorio metimas svorio metimo sėkmės istorijos trunka 10 svarų

    Dažnas, norėdamas atsikratyti papildomų kilogramų, sako, kad nuo rytojaus viskas pasikeis. Mes dažnai mėgstame atidėlioti darbus, juos nukelti tolyn, tačiau taip jie ir lieka nepadaryti.

    ponios svorio metimo patarimai dešimtukas svorio metimo klaidų

    Fernena nuotr. Instagram Tiesa, ši istorija yra kiek kitokia — tam, kad Fernena pradėtų sveikai maitintis ir sportuoti, jai nereikėjo laukti rytojaus. Pajudėti ir aktyviai laisvalaikio leisti negalėjusi Fernena sirgo ponios svorio metimo patarimai, amžiais liūdėjo. Kiek vėliau mergina ryžosi kardinaliai pasikeisti savo gyvenimo būdą ir taip pasiekti tokių rezultatų, apie kuriuos anksčiau ji tik svajodavo.

    riebalų degintojas istanbulis u svorio metimas ajax

    Tiesa, tam, kad svorio metimas būtų veiksmingas, mergina pradėjo domėtis sveika mityba ir sportu. Dabar jos kasdieninėje rutinoje nerasite pusgaminių, miltinių patiekalų ar pyragaičių — sveikai besimaitinanti moteris siekia balanso.

    ponios svorio metimo patarimai geri svorio metimo gėrimai

    Dabar Fernenos pusryčiai prasideda su kiaušiniu ir avokado sumuštiniu, vėliau ji valgo daug daržovių su liesa mėsa, o vakare mėgaujasi įvairiais troškiniais ir sriubomis. Didžiąją laiko dalį maitinuosi labai sveikai, stebiu savo mitybą, o labai retai leidžiu sau ir atsipalaiduoti. Pusryčiams kartais gražuolė renkasi puodelį espresso kavos, po jo — uogomis prisotinta ponios svorio metimo patarimai košė. Patikėkite manimi, svoris kris savaime!