Prarasti svorio reikšmę
Turinys
Suaugusiam cm aukščiui idealus sveikatos svoris yra: 56,7 - 76,6 kg Tikslios idealaus svorio reikšmė yra prarasti svorio reikšmę diapazone ir išsekęs numesti svorio nustatoma pagal jūsų asmeninius motyvus ir reikalavimus.
Didžiausios gyvenimo trukmės požiūriu idealus svoris nurodytam aukščiui yra prarasti svorio reikšmę - 74,8 kg Visi svorio ribos aukščiui cm: Išreikšta: mažiau nei 35,58 kg Vidutinis: 35,58 - 50,58 kg Lengvas svoris: 35,58 - 50,58 kg Nutukimas I laipsnis: 35,58 - 50,58 kg II nutukimo prarasti svorio reikšmę 35,58 - 50,58 kg III laipsnio nutukimas: daugiau nei 75,58 kg Paaiškinimas apie rezultatus KMI skaičiavimo rezultatai nėra tinkami prarasti svorio reikšmę profesionalių sportininkų, nėščių moterų, taip pat žmonių, sergančių edemu, ir kitų sutrikimų, dėl kurių neteisingai įvertinami pradiniai duomenys, svorio.
Šios skaičiuoklio svorio vertės apskaičiuojamos pagal aukštį pagal Pasaulio sveikatos organizacijos PSO metodiką.
Post navigation
KMI nustatytas svorio metodas yra skirtas pirminio trūkumo ar perteklinio svorio nustatymui. Norint gauti kitokį įvertinimą iš normos, reikia susisiekti su mitybos specialistu ir endokrinologu, kad atliktų individualų svorio įvertinimą, ir, jei reikia, pateiktų rekomendacijų dėl jo koregavimo. Idealus svorio intervalas norma rodo, kokia svorio tikimybė, kad ligos, susijusios su antsvoriu ar antsvoriu, įvyksta ir pasikartoja, yra minimalus.
Be to, kaip rodo praktika, normalaus svorio žmogus atrodo prarasti svorio reikšmę tik sveika, bet ir patraukliausia.
Kūno masės korekcija
Jei reguliuosite svorį, nerekomenduojama viršyti normos, kad prarasti svorio reikšmę sveikatos problemų. Apie svorio kategorijas Kūno svorio trūkumas prarasti svorio reikšmę href="http://vadzgirys.lt/ar-galiu-numesti-svorio-depo-kulka.php">Ar galiu numesti svorio depo kulka rodo didesnę mitybą; Taip pat rekomenduojama konsultuotis su dietologu arba endokrinologu.
Ši kategorija apima žmones, kurie yra nutukę ar kuriems yra liga, sukelianti svorio mažėjimą. Kūno svorio trūkumas taip pat būdingas profesionaliems modeliams, gimnastikams, šokėjams ar mergaitėms, kurios per daug mėgsta numesti svorį be dietos kontrolės. Deja, kartais prarasti svorio reikšmę gali sukelti sveikatos problemų.
Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?
Todėl svorio koregavimas šiame diapazone turėtų būti reguliariai prižiūrimas medicinoje. Norma rodo, kokia masė žmogui turi didžiausią galimybę ilgiau išlikti sveika ir todėl graži.
Normalus svoris nėra geros prarasti svorio reikšmę garantija, tačiau žymiai sumažėja sutrikimų ir ligų, kurias sukelia antsvorį ar antsvorį, rizika. Be to, normalaus svorio savininkai, kaip taisyklė, yra geros sveikatos, net ir po intensyvaus fizinio krūvio. Prieš nutrūkimą yra apie antsvorį. Šios kategorijos žmogus prarasti svorio reikšmę turi keletą požymių, susijusių su per dideliu svoriu dusulys, aukštas kraujospūdis, nuovargis, riebalų raukšlės, kūno nepasitenkinimas ir prarasti svorio reikšmę, kas gali tapti nutukimu.
Šiuo atveju rekomenduojama lengvai pakoreguoti svorį į normą arba reikšmes, esančias šalia jo. Be to, netrukdykite konsultuotis su mitybos specialistu. Nutukimas yra lėtinių ligų, susijusių su kūno svorio pertekliumi, rodiklis.
Jums gali patikti
Nutukimas visada sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus ir žymiai padidina kitų ligų diabeto, hipertenzijos ir tt įgijimo riziką. Nutukimo gydymas atliekamas tik prižiūrint mitybos specialistui arba endokrinologui, tik atlikus būtinus tyrimus ir nustatant jo tipą.
Nerekomenduojama nekliudomai elgtis su mityba ir rimta fizine veikla nutukimui, nes tai gali sukelti papildomų problemų. Atsakymai į klausimus Koks konkretus svoris man idealus?
Skaičiuotuvas apskaičiuoja svorio diapazoną, kuris idealiai tinka jums atsižvelgiant į nurodytą aukštį. Iš šio diapazono jūs galite laisvai pasirinkti bet kokį konkretų svorį, priklausomai nuo jūsų pageidavimų, įsitikinimų ir figūros reikalavimų. Pavyzdžiui, modelio dalyviai linkę išlaikyti prarasti svorio reikšmę svorį apačioje.
Jei jūsų prioritetas yra sveikata ir gyvenimo trukmė, tada idealus svoris apskaičiuojamas pagal medicininę statistiką. Šiuo atveju optimalus svoris apskaičiuojamas iš KMI, kuris yra Ar galite pasitikėti gautu įvertinimu?
Suaugusiųjų svoris nustatomas remiantis autoritetingais Pasaulio sveikatos organizacijos PSO atliktais tyrimais. Vaikų ir paauglių nuo gimimo iki 18 metų svorio įvertinimas atliekamas pagal prarasti svorio reikšmę specialų metodą, kurį taip pat rengia PSO.
Kodėl lytis neskaičiuojama? Suaugusiųjų KMI vertinimas yra vienodas tiek vyrams, tiek moterims - tai pateisinama statistinių tyrimų rezultatais.
Svoris – Vikipedija
Tuo pačiu metu, norint įvertinti vaikų ir paauglių svorį, lytis ir amžius yra labai svarbūs. Kitas kitas svorio skaičiuotuvas suteikia kitokio rezultato. Ką patikėti? Yra daugybė skaičiuotuvų, skirtų įvertinti svorį pagal aukštį ir lytį.
- MMA Taisyklės | MMA Federacija
- Kūno masės korekcija | vadzgirys.lt
- Kapučino riebalų nuostoliai
Tačiau jų formulės, kaip taisyklė, per praeitą šimtmetį buvo sukurtos individais arba komandomis pagal kriterijus, kurių jūs nežinote ar netinkate pavyzdžiui, sportininkų vertinimo formules.
PSO rekomendacijos, naudojamos šiame skaičiuoklyje, buvo sukurtos paprastų šiuolaikinių žmonių atžvilgiu, atsižvelgiant į šiuolaikinio gyvenimo realijas, medicinos pasiekimus ir remiantis naujausiais visų planetos žemynų gyventojų pastebėjimais.
