Sveiko svorio diapazonas

Automatiškai visą tai galima padaryti štai čia. Pagal International Journal of Obesity, vegetarizmas padeda geriau kontroliuoti savo svorį ; kitas didelis tyrimas patvirtina tą patį.

Tuo pačiu metu Jungtinių Tautų pasaulio sveikatos organizacijos duomenimismetais pasauliniu mastu maždaug 1. Lietuvoje yra nutukę arba turi viršsvorį Ir tuo pačiu metu, palyginimui, šioks toks eksperimentas su Lietuvos vegetarais ir veganais parodė, kad dauguma jų sveiko svorio diapazonas normalaus svorio KMI. Aišku, KMI yra daugiau naudojamas struktūrizuotai rizikos grupių kategorizacijai, bei nėra pripažįstamas kaip galutinė individo sveikatos diagnozė, kadangi KMI tikslumas gali būti sveiko svorio diapazonas tokių faktorių kaip fitneso lygis, raumenų masė, kaulų struktūra, individo lytis ir net tautybė.

Nepaisant to, KMI dažniausiai apytiksliai teisingai nurodo, kokių negalavimų rizikos zonoje yra individas — jau aukščiau minėta Pasaulio sveikatos organizacija plačiai rekomenduoja KMI naudojimą medicinos įstaigose.

Tad — valgykime sveikai: valgykime vegetariškai! Sveiko svorio diapazonas šis straipsnis tėra šiuolaikinės medicinos požiūris į sveikus kūno masės standartus; autorius asmeniškai neturi nieko prieš žmones su viršsvoriu ar valgymo sutrikimais.