Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija (II dalis)

Tai mes mergina numesti svorio, Klientų pasiekimai

I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį Tatjana Rybakova Alfa. Ši 24 metų mergina, svėrusi kg, sugebėjo numesti 55 kg ir iš turėjusios daug kompleksų storulės tapo ne tik dailia ir gražia mergina, bet ir sėkminga verslininke bei rašytoja.

Dabar ji padeda kitiems žmonėms turėti nepriekaištingų linijų, dailią ir harmoningą figūrą. Ruošdamasi interviu rustoria.

10 įkvepiančių istorijų apie žmones, kuriems pavyko atsikratyti antsvorio

Taigi, jau būdama 14 metų jūs svėrėte kg. O gal, kaip įprasta: daug valgėte, nesukdama galvos, kas kenksminga, o kas ne? O gal jūsų giminėje netrūksta apkūnių žmonių, todėl jūsų antsvoris visiems atrodė suprantamas dalykas? Žinoma, aš supratau, kad norint sulieknėti, reikia nustoti valgyti. Ir aš lioviausi: mokykloje valgiau obuolius, po to papietaudavau ko nors nedaug ir eidavau pasivaikščioti.

  1. Misija – sulieknėti iki vasaros: anoreksija persirgusios merginos perspėjimai | vadzgirys.lt
  2. Paula Čepinskaitė Asmeninio arch.
  3. Numesti svorio | 2 puslapis | vadzgirys.lt
  4. Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus.

O vakare išgerdavau tik kefyrą. Tai, žinoma, buvo neteisinga mityba, bet, kadangi, sudegindavau daugiau kalorijų, nei valgydama, tai išleistuvių vakarui jau svėriau apie 85 kg.

tai mes mergina numesti svorio ką reiškia riebalų deginimo būdas

Tada mažai buvo informacijos, kaip teisingai lieknėti, todėl nuoširdžiai tikėjau, kad elgiuosi teisingai. Ir kad tai vienintelis būdas pasiekti normalų svorį.

Marija, 28 metai

Baigusi vidurinę mokyklą įstojau į vakarinį mokymo skyrių ir iš karto ėjau dirbti. Todėl buvau užsiėmusi nuo 9 val. Taip maitinantis atsikračiau dar 10 kg, o paskui svoris sustojo. Nebelieknėjau, nors iš esmės daugiau ir nevalgiau. Išeina, kad stipriai nusodinau metabolizmą.

riebalų deginimas per 4 savaites kas yra riebalai

Tada vėl nusprendžiau laikytis dietos. Na, tai mes mergina numesti svorio po to prasidėjo banali istorija: penkias dienas badavau, numečiau du kilogramus, paskui nebeišlaikiau ir priaugau penkis. Kada supratote, kad reikia kitaip maitintis? Aš tiek kartų perpasakojau tą istoriją, kad vargšė moteris jau tai mes mergina numesti svorio kartų pasigailėjo papasakojusi man apie tą sriubą.

Iš tikrųjų tai tipiška monodieta, kurios pagrindas — svogūnų sriuba: verdamos 8 nepjaustytų svogūnų galvos, pridedama pomidorų, bulgariškų pipirų ir viskas.

vyras nemėgins numesti svorio

Galima buvo valgyti tą sriubą kiek nori, o kartu su ja vieną dieną — daržoves, antrą — vaisius, trečią — virtą vištieną ir taip toliau.

Aš pradėjau laikytis tos dietos, o ketvirtą dieną paprasčiausiai nebepajėgiau išlipti iš lovos.

NAUJAUSI KOMENTARAI

Ir supratau, kad toliau taip negalima. Jau kitą dieną susiradau internete informacijos apie sveiką mitybą. Ir ėmiau ją skaityti bei analizuoti. Pradžioje nusipirkau abonementą į nedidelę sporto salę ir kaip dauguma storulių ėmiausi kardiotreniruočių iki tai mes mergina numesti svorio.

Paskui nusipirkau abonementą į didelį ir gražų fitneso klubą su baseinu ir pradėjau aiškintis, kaip teisingai treniruotis, norint pasiekti gerų rezultatų.

Paskui užsirašiau tai mes mergina numesti svorio fitneso trenerio kursus. Ir tik tada supratau, kaip galima lieknėti nebadaujant!

svorio netekimas iftar Ar galiu numesti riebalus ir sustiprėti?

Ar kreipėtės į psichologus ir dietologus? Ir dėl hormonų nė karto nesu išsityrusi, todėl labai pykstu ant savęs.

SVORIO METIMAS - 10 KLAIDŲ, KURIAS TU DARAI!

Apskritai daugiausiai savo svorio problemas žmogus gali išspręsti savarankiškai. Dabar internete, socialiniuose tinkluose ir net mano paskyroje — informacijos per akis. Tai mes mergina numesti svorio paprasčiausiai išmokti teisingai ja naudotis. Žinoma, jei žmogus silpnas, jam trūksta valios ir pats negali išspręsti savo problemų, tai jam reikėtų kreiptis į specialistą. Bet man atrodo, kad taip tik perkeliama atsakomybė ant kito pečių. Tiesiog visi žmonės iš prigimties tingūs. Žinoma, ne visada, bet išgalvotų problemų daug daugiau, nei tikrų.

Be to, žmonės mėgsta atsikalbinėti tai mes mergina numesti svorio teisintis. Dažniausia iš jų — negaliu valgyti darbe kelis kartus, tik pietus.

tai mes mergina numesti svorio tmj numesti svorio

Žmonės, bet juk vaikštote į tualetą ne vieną kartą per dieną? Įsidėkite į kišenę ar rankinę riešutų saujelę ar pora mandarinų. O kas jums draudžia gerti po stiklinę kefyro kelis kartus per dieną? Tai galima padaryti ir važiuojant namo. Svarbu, kad tik būtų noro. Apskritai, aš tiek visokiausių priežasčių išklausiau per tuos metus, kodėl žmonės negali sulieknėti.

tai mes mergina numesti svorio

Sakykite, iš tikrųjų tapote nepriklausoma nuo valgio? Dabar nebesinori šokolado liūdint? Žinoma, ne. Stresas — baisus dalykas, bet jis kiekvieną žmogų veikia savaip. Vieniems stresas — viršininkui aprėkus darbe. Ir tada idealus riebalų nuostolis įsižeidęs sėdi ir ryja tortą.

Nors, greičiausiai, žmogus tiesiog nori suvalgyti saldaus ir ieško preteksto, kaip tą padaryti. Bet būna ir tokių įvykių gyvenime, kai žmogui tuo metu tikrai ne teisinga mityba galvoje. Mano gyvenime taip pat įvyko tragedija — praradau tėtį.

Lukas, 24 m., JAV

Nors ta netektis ir nebuvo netikėta, kadangi jis ilgai sirgo. Aš ėmiau praledinėti treniruotes, kimšau saldumynus. Nepaisant to, susitikinėdavau su savo klientais ir pravesdavau užsiėmimus.

Pilna portalo versija numesti svorio Keturios sekso pozos, kurios padės numesti svorio Pakanka pasimylėti 15 minučių ir jūs neteksite iki kcal.

Neretai gyvenime būna daug svarbesnių dalykų už dailią figūrą. Kartais tiesiog esi priverstas pakeisti mitybos režimą. Svarbu, kad tai truktų neilgai.