Specialistės patarimai: kaip atsikratyti žiemą sukaupto svorio | vadzgirys.lt

Vaikinas tampa riebus, tada praranda svorį

O kai vyras alkanas, jis viskuo nepatenkintas, irzlus, piktas", - atsidūsta vienas mūsų kalbintų, kadaise ne kartą lieknėti bandžiusių stipriosios lyties atstovų.

Jam antrina kiti du. Dar priduria, jog vyrai gali tada praranda svorį svorį ne tik iš meilės ar dėl mirtinos ligos, bet todėl, kad patys nori ar draugai įkalbina. Čachovskio nuotr. Šią savaitę, gegužės 6-ąją, buvo minima Tarptautinė diena be dietų.

kaip pašalinti minkštus riebalus

Ne paslaptis, kad dažniausiai ir daugiausiai apie dietas, svorio pokyčius, nereikalingus kilogramus linkusios postringauti moterys. Tačiau lieknėti ryžtasi ne tik jos. Nusprendėme išklausyti, kokia vyrų svorio metimo patirtis.

Spausdinti Nesiseka numesti svorio? Padėkite kepenims Pixabay nuotr. Per pastaruosius tris dešimtmečius nė viena valstybė negali pasigirti, kad turi  gerą strategijos planą, kaip sėkmingai kovoti su nutukimu. Tada praranda svorį sveikatos organizacijos PSO ekspertai įspėja, kad nutukimas — viena didžiausių nepripažintų visuomenės sveikatos bėdų, turinti didelį poveikį sergamumui ir mirtingumui. Jei situacija nesikeis, metais net 3,3 milijardo planetos gyventojų tai sudaro 60 proc.

Pakalbinome tris žinomus šalies žmones: dainininką Gytį Paškevičių, buvusį televizijos laidų vedėją, vieno Kauno restorano savininką, svorio metimo realybės šou XXL dalyvį Gediminą Juodeiką ir Lietuvos Vyriausybės kanceliarijos Informacijos technologijų skyriaus vedėją Povilą Ramošką. Gyvas pavyzdys Prieš ketverius metus pramogų ir šou verslo pasaulis suūžė apie stebuklingą dainininko G. Paškevičiaus atjaunėjimą ir sulieknėjimą.

Buvo viešai svarstoma, kad atlikėjas 18 kilogramų palengvėjo dėl žmonos Rugilės.

vaikinas tampa riebus, tada praranda svorį svorio netekimas Pekinas

Vyras nekreipė dėmesio į tokias kalbas, o paklaustas, kodėl nusprendė mesti svorį, juokdamasis atsikirsdavo norėjęs atnaujinti įvaizdį, troškęs permainų. Tąkart dainininkas vadino save gyvu pavyzdžiu, kad vyrai gali lieknėti ne tik iš meilės arba dėl mirtinos ligos, o šiaip sau - dėl to, jog norisi. tada praranda svorį

Informacija Tikrovė Darna Visuomenė Valdymas

Papasakojo, kad tiek daug svorio atsikratė laikydamasis dietos pagal kraujo grupę - formulę buvo gavęs dovanų. Tai ir padariau", - sako jis.

Šiandien G. Paškevičius neslepia, kad dalis numestų kilogramų sugrįžo. Tiesiog lioviausi skrupulingai laikęsis visų nurodymų. Šiuo metu sveriu 90 kilogramų.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Kad jausčiausi sveikesnis, žvalesnis, energingesnis", - patikina jis. Paškevičius minutėlę pagalvoja, paklaustas, kas sunkiausia laikantis tada praranda svorį. Lieknėjimo procesui svarbiausia - nusiteikimas, jog tau to tikrai reikia, taip pat būtina save įtikinti, kad bus nelengva.

Saviįtaiga - vaikinas tampa riebus jėga. Tačiau, jo nuomone, lieknėjant tokiu būdu dažnai koją pakiša kantrybės stoka, nes pirmi išvaizdos pokyčiai pastebimi tik po kelių mėnesių. Jiems pabosta laukti, kol svarstyklės parodys išsvajotąjį "mažiau", tad ima ir į viską nusispjauna, vėl pradeda valgyti, liaujasi sportavę, - tvirtina atlikėjas.

kaip padėti mopsai numesti svorio

Paškevičius daro išvadą, kad efektyviau mesti svorį laikantis dietos, bet sveikiau - koreguojant maitinimosi įpročius ir didinant fizinį aktyvumą.

Antru atveju rezultatas būna ilgalaikis.

9 dalykai, kuriuos pirmiausia pastebi vyrai, sutikę moterį

Pasak vyro, sulieknėjus nedera atsipalaiduoti ir į mitybą žiūrėti pro pirštus, nes tada viskas grįš į ankstesnes vietas. Kad organizmas priprastų prie kitokio maisto ar jo kiekio, reikia maždaug metų ar pusantrų. Kalbėdamas apie sportavimą dainininkas atviras: "Žinau, žmogaus svoriui jis turi itin didžiulę įtaką, bet šiuo metu jaučiuosi apleidęs treniruotes. Į sporto salę nueinu ne taip dažnai, kaip norėčiau.

Nuorodos kopijavimas

Nelieka laiko. Tačiau laisvalaikį stengiuosi leisti kuo aktyviau - nepatinka kiaurą dieną gulėti ant sofos su knyga rankose ar žiūrėti tada praranda svorį. Paškevičius įsitikinęs, kad vaikinas tampa riebus nereikalingus kilogramus lengviausiai ir greičiausiai peržengia ribą, t.

Mažindamas svorį žmogus neturi jausti diskomforto, lieknėjimas negali tapti manija, kitu atveju jis tikrai nebus sėkmingas. Vieniems vyrams patinka apkūnios moterys, kad turėtų ką apkabinti, kiti įsimyli tik plonas. Moterys mylimuosius renkasi analogiškai", - sako G. Asmeninis rekordas ©  TV3 Anot buvusio televizininko, dabar restorano savininko Gedimino Juodeikos, lieknėti - nepaprastai sudėtingas, daug pastangų, kantrybės ir laiko reikalaujantis darbas.

Dažnu atveju jis tampa užduotimi visam gyvenimui. Nebesilaikant dietos, sumažinus fizinį krūvį svoris netrukus grįžta atgalios, ir neretai su dideliu kaupu. Tad stengiausi iš paskutiniųjų, - pasakoja Gediminas.

Pranešti klaidą

Tai buvo mano asmeninis rekordas, net pats sunkiai galėjau patikėti, kad tiek pasiekiau. Juodeika neslepia, jog lieknėti bandė daug kartų ir tiek pat kartų liovėsi "save kankinęs". Sako spontaniškai nuspręsdavęs tai daryti. Pakanka kelis vakarus daugiau pavalgyti ir jau galiu skaičiuoti papildomą kilogramą ar du, - teigia jis.

Naujienlaiškis

O vaikinas tampa riebus žmogus, ypač vyras, alkanas, jis viskuo nepatenkintas, irzlus, piktas, sunkiai sukalbamas, - atsidūsta Gediminas. Tačiau ilgainiui pradedi jausti satisfakciją: svarstyklės rodo mažiau kilogramų, drabužiai laisvėja, tampi žvalesnis, energingesnis. Juodeikos tvirtinimu, pradėjus laikytis dietos sunkiausios būna pirmos trys dienos, kai kam gal net visa savaitė. Šiandien pašnekovas, kurio ūgis - cm, sveria 94 kilogramus. Norėčiau vėl pradėti laikytis dietos, bet dabar tam ne pats tinkamiausias laikas, - pasakoja jis.

  1. Nesiseka numesti svorio? Padėkite kepenims | vadzgirys.lt
  2. Žiemą, atšalus orams, padidėjęs apetitas ir svarstyklių rodomi skaičiai, tikriausiai, mažai ką džiugina.
  3. 8 patarimai, kaip lengvai numesti svorio | Gyvenimo Meno Fondas Lietuva
  4. Pasirodo, kai kūne visiškai nebelieka riebalų, nebėra terpės, kur nusėsti lytiniams hormonams.
  5. Tikrasis dietų veidas: merginos praranda vaisingumą ir kenčia nuo plaukuotumo - DELFI Gyvenimas
  6. Pradžia   »  Linas V.

Dirbu restorane, verslas dar tik pradeda įsisukti, tada praranda svorį viską tikrinti, ragauti vieno ar kito patiekalo. Kaip maitinsi žmones, jei pats nežinosi, kas lėkštėje?

Linas V. Medelis. Prieikite arčiau, banderlogai!

Jei jis mėgsta skaniai ir daug pavalgyti, jei dėl maisto gali atsisakyti kitų malonumų, nieko keista, kad ilgainiui šis pomėgis virs papildomais kilogramais. Tokiu atveju net dietos laikymasis nebus veiksmingas, draustini produktai vilios dar labiau.

Pavalgyti mėgstantiems žmonėms kur kas efektyviau mažinti svorį stebint, ką, kiek ir kaip jie valgo. Maisto iš savęs negalima atimti. Juodeikos manymu, vienetai kovojančiųjų su antsvoriu geba atsispirti pagundai pavalgyti ir kardinaliai pakeisti vaikinas tampa riebus būdą.

vaikinas tampa riebus, tada praranda svorį

Vyras šypteli, kad bėgant metams valios imtis tokių dalykų tik mažėja, o ir organizmas į visa tai reaguoja kitaip nei jaunystėje, nes lėtėja medžiagų apykaita. Juodeika pabrėžia, jog metant svorį tada praranda svorį svarbus fizinis aktyvumas.

vaikinas tampa riebus, tada praranda svorį