Zwift svorio metimo istorijos

XFM: Krizių kapelionės pasakojimai. Viešnia Lesley

Komentarai Jūs jaučiate stresą? Ir kodėl dėl streso priaugama svorio?

Vaida Genytė: „Gyvenimo kelio neieškojau, jis pats mane pasirinko“

Teigiama, kad dėl streso svoris didėja, o nusiraminus sulieknėti lengviau. Todėl norint išsaugoti pageidaujamą svorį ilgai, tenka keisti mitybos įpročius ir nustoti užkandžiauti susinervinus.

Tačiau visų pirma būtina suprasti, kodėl patirdami stresą, griebiamės užkandžių ir kaip šio įpročio atsikratyti. Tai, kaip maitinatės, priklauso nuo to, kaip patys į save žiūrite — todėl norint numesti svorio, svarbiausia neprarasti pasitikėjimo savimi.

Skaitydami šią knygą, liausitės ieškoti paguodos lėkštėje, geriau pažinsite save kaip asmenybę ir suprasite, kodėl stresinėje situacijoje elgiatės vienaip ar kitaip.

Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.

Todėl sudarydami svorio metimo programas, paremtas asmenybių psichologija, įtraukėme ir streso valdymą. Suvaldę stresą, tikrai ne tik lengviau atsikratysite nereikalingų kilogramų, bet ir patys jausitės daug geriau.

Zwift svorio metimo istorijos knygoje rasite daug naudingų patarimų, kaip lieknėti be streso, o svarbiausia — kaip išsaugoti pageidaujamą svorį nekintamą. Jos esmė labai aiški: išmokyti jus kuo ramiau reaguoti stresinėse situacijose, pagerinti gyvenimo kokybę, lieknėti be streso ir daugiau Zwift svorio metimo istorijos nebepriaugti papildomo svorio.

Jis paskelbė daugiau kaip jo straipsnių ir mokslinių darbų, išleido septynias knygas, tapusias bestseleriais, jos išverstos į aštuonias kalbas. Profesorius A.

• dainininkė, dieta, svorio metimas, sveikas, balsas, - vadzgirys.lt
• Svorio metimas padeda pastoti
• Dar viena graži svorio metimo istorija
• Lieknėti be streso | negrozine | Tyto alba
• Pilvo svorio gėrimas
• Clark Howard svorio netekimas

Mitybos problemų dažniausiai sukelia nepasitikėjimas savimi, persekiojantis dėl sunkios vaikystės, nuolatinių nesėkmių darbe ar asmeniniame gyvenime. Įtikėjote, kad dėl antsvorio kalti jūsų kompleksai, drovumas, nepasitenkinimas gyvenimu, bet iš tikrųjų viskas yra priešingai. Mitybos problemų kaltininkas — nuo vaikystės persekiojantis nepasitikėjimas savimi.

Komentuoti gali tik prisijungę vartotojai.