Žalios morkos svorio metimui, 4 dienų morkų dieta ir minus 3,5 kg | vadzgirys.lt

Peržiūrų skaičius: Morkos - jaunystės, grožio ir ilgaamžiškumo garantas.

Jose daug vertingojo karotino, organizme virstančio vitaminu A. Nėra jokių kitų vaisių ar daržovių, kuriuose būtų tiek daug šio vertingo fermento, nebent paprikoje.

Daržovių dieta

Morkos - ir žalios morkos svorio metimui vitaminų C, B, D, E šaltinis. Jose daug mineralų bei mikroelementų: kalio, kalcio, fosforo, jodo, magnio, mangano, eterinių aliejų, fiziologiškai aktyvių medžiagų sterolių, fermentų bei kitokių organizmui būtinų junginių. Reikia atsiminti, kad morkose esantį karotiną organizmas pasisavins greičiau, jei patiekalai iš jų bus gardinami aliejumi.

Būtent morkos yra reta išimtis - virtos jos išlaiko daugiau naudingųjų medžiagų nei žalios. Tik išvirtose morkose antioksidantų lygis padidėja 34 proc.

Daugelyje Kauno fontanų ištryško vanduo

Mėnesį išlaikytos virtos morkos turi daugiau naudingųjų medžiagų nei šviežios. Specialistai tai aiškina tuo, kad virtose morkose susidaro nauji cheminiai junginiai, turintys didelių antioksidacinių savybių.

Gydymo tikslais vartojamos žalios morkos žalios morkos svorio metimui jų sultys. Morkų sultys ir tarkuotos morkos stiprina organizmą: valo kraują, iš organizmo šalina toksinus bei kenksmingąsias medžiagas, normalizuoja medžiagų apykaitą, didina visų vidaus organų aktyvumą.

Kaip per 7 dienas numesti 10 kg? Iki smulkmenų apgalvota dieta ir SAVAITĖS MENIU

Morkos labai padeda nuo avitaminozės bei mažakraujystės. Morkos gerina ląstelių regeneracijos procesus, didina pagrindinių antioksidantų kiekį kraujyje ir stiprina imuninę sistemą, ypač pagyvenusių žmonių, stimuliuoja sveikų ląstelių augimą bei mažina riziką susirgti vėžiu.

Shutterstock nuotr. Apie gydančias beta-karotino savybes Beta-karotinas, kaip žinoma, mūsų organizme virsta vitaminu A, kuris valo organizmą, sureguliuoja ir pagreitina metabolizmą, gerina regėjimą ir imuninę sistemą, o taip pat teigiamai veikia nagų ir plaukų būklę. Be beta-karotino morkose yra vitaminų B3, C ir Žalios morkos svorio metimui, kalcio, fosforo, kalio, folio rūgšties, celiuliozės ir natrio. Be to, morkos priklauso daržovių, kurios priskiriamos neigiamų kalorijų grupei — oranžinės daržovės virškinimas sunaudoja daugiau kalorijų nei ji pati atneša.

Kadangi turi daug kalio druskų, morkos - puikus maistas sergantiesiems širdies bei kraujagyslių ligomis, ateroskleroze, kenčiantiesiems nuo per didelio spaudimo. Gydant aterosklerozę, koronarinį nepakankamumą su stenokardijos požymiais, naudojamas morkų sėklų ekstraktas daukarinas. Šis preparatas pasižymi geru spazmolitiniu veikimu ir plečia širdies kraujagysles. Morkų sultys sveika esant kepenų bei inkstų sutrikimams, skatina smėlio bei nedidelių akmenukų pasišalinimą sergant inkstų akmenlige, valo kepenis.

• Stebuklinga morkų galia - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - vadzgirys.lt
• MayVa pavyzdys kaip atsikrate svorio.
• 4 dienų morkų dieta ir minus 3,5 kg | vadzgirys.lt
• Daržovių dieta – vadzgirys.lt
• Užkandžiai, kuriuos galima valgyti metant svorį | Kas vyksta Kaune

Morkos reguliuoja angliavandenių apykaitą, gerina virškinimą, laisvina vidurius, gydo hemorojų. Mokslininkai neseniai išsiaiškino, kad turinčios daug fitoncidų morkos veika ligas sukeliančią mikroflorą panašiai kaip česnakai ar svogūnai.

• Riebalų prarasti vadovas
• Ar svorio metimas padeda hirsutizmui
• Kaip pašalinti jūsų kūno riebalus
• 2 savaites liekna
• Svorio metimas - Forumas - Mamyčių klubas
• Iš jų gaunami svarbiausi mikroelementai ir vitaminai, tad racionas be jų — skurdus ir nepapildantis mitybos reikalingiausiomis medžiagomis.

Morkos vartojamos esant regėjimo sutrikimams, viršutinių kvėpavimo takų katarui, stomatitui ir burnos ertmės uždegimams. Morkų sultimis su medumi skalaujama gerklė sergant angina. Liaudies medicinoje smulkiai tarkuotų morkų bei jų sulčių kompresais gydomi nudegimai, nušalimai, žaizdos bei opos.

Morkų negalima valgyti sergant plonosios žarnos uždegimu, skrandžio bei dvylikapirštės žarnos opa. Nuo per didelio morkų bei jų sulčių kiekio delnų ir pėdų oda gali tapti žalios morkos svorio metimui, net oranžinė.

Sekite mus:

Tai rodo, kad organizmas neperdirba karotino ir vitamino A pertekliaus. Nuo penkių stiklinių morkų sulčių per dieną oda jau gali pradėti gelsti.

Dažniausiai taip nutinka vaikams, nes suaugusio žmogaus kepenys karotiną perdirba, o jo perteklių iš organizmo pašalina. Vitaminas A, dar vadinamas grožio vitaminu, daro morkas pagrindine gamtos kosmetikos priemone.

4 dienų morkų dieta ir minus 3,5 kg

Jei reguliariai gersite šviežias morkų sultis, atrodysite sveikai. Be to, iš morkų galima pasidaryti puikių veido kaukių. Bet kokio tipo odai laikoma 20 min.

Tarkuotą morką sumaišyti su šaukštu pieno. Dvi tarkuotos šviesios morkos, trynys, keli lašai aliejaus.

Straipsniai

Trys dalys morkų sulčių, viena dalis citrinos sulčių. Sausą ir normalią odą žalios morkos svorio metimui tepant kaukę patepti kremu. Sausai odai Išvirti ir sutrinti dideles morkas, sumaišyti su medumi. Šaukštelį morkų sulčių arba tarkuotą morką sumaišyti su šaukšteliu varškės ir šaukšteliu grietinėlės. Riebiai odai Tarkuotą morką sudėti ant marlės arba ją sudrėkinti morkų sultyse ir dėti ant veido.

Dedant tokią kaukę du tris kartus per savaitę visą mėnesį oda įgaus švelniai rusvą atspalvį. Tarkuotos morkos padeda ir persideginus saulėje. Sutarkuoti morką, sumaišyti iki putų išplaktą baltymą ir įberti miltų tiek, kad pasidarytų košelė.

Plaukams Jei lėtai auga plaukai, į galvos odą reikia įtrinti morkų bei citrinos sulčių mišinį. Plaukai, be visa kita, ir gražiai blizgės.