Nenori, kad numesčiau svorio. Sekite mus:

Esam beveik trejus metus kartu, o pusantrų jau kaip santuokoje.

Prieš pusmetį, mano vyras labai pasikeitė. Jis su manimi bendrauja grubiai, kartais elgiasi prie žmonių nepagarbiai, žemina mane ir apskritai negerbia.

Kaip greitai numesti svorio? Laba diena, į tai Jums galėtu atsakyti gydytojas dietologas konsultacijos metu.

Jo teigimu, esu jam per stora. Mano ūgis cm, sveriu 71 kg. Nerodo jokio dėmesio namuose, jei bandau kalbėtis nenori prisiglausti.

Kaip nepersivalgyti? Būna, kad tris dienas suvartoju po kalorijų, vėliau prisivalgau iki soties ir tada kankina savigrauža. Rugpjūtį svėriau 50 kg, dabar jau 55 kg. Ūgis — cm, — Aistė. Tikiuosi, turėjai omeny kcal, o ne kcal?

Visada randa pasiteisinimą taip mane atstumdamas. Esu jam gera, labai stengiuosi dėl mūsų, daug kur parodau iniciatyvą, kadangi iš jo pusės retai ko sulaukiu.

Žodžiu, nežinau, ką daryti, kaip elgtis. Pradžioje šiaip pati buvau 10 kg stambesnė, ir tiko, ir patiko jam, o dabar laikosi savo principų absurdiškų. Patarkit, ką man daryti. Kad numesčiau svorio už tavo laišką.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Žinai, labiausiai man krenta į akis tai, kad abu esate menkos savivertės žmonės. Joks savim pasitikintis vyras nežemins moters ir nedarys tokių absurdiškų ultimatumų, o pasitikinti savimi moteris jokiu būdu neleis, kad su ja būtų taip elgiamasi.

Pasitikinti savimi moteris, visų pirma, tiesiog nepasirinktų tokio vyro arba netęstų tokio santykio. Greičiausiai jūsų ryšyje ir anksčiau buvo nenori ženklų, tik galbūt jie buvo paslėpti arba tu juos ignoruodavai. Dar labai svarbus dalykas, kurį pastebiu jūsų ryšyje, tad kad vienas iš jūsų tarsi pranašesnis: jis būna reikšmingas, kelia įvairias sąlygas, kitas — paklūstantis: stengiasi jas atitikti ir išpildyti — puikus tandemas!

Levo Chazano dieta | vadzgirys.lt

Visko gali būti, kad jei šio scenarijaus nepalaikysi, toks santykis gali išvis iširti. Galbūt tu net pasąmoningai ar sąmoningai tą numanai ir todėl tebesi tam vaidmenyje. Arba jūsų santykis gali peraugti į kitą lygmenį, jei tik, žinoma, nenori vyras norėtų augti drauge.

Juk tai atstumia! Gal tau paausį pakasyti?

Režimas: mityba, treniruotės ir lengvas badavimas

Galbūt čia visai net ne kūnas arba ne tik kūnas yra svarbus. Greičiausiai vyras netiesiogiai kalba apie kūną, o iš tikrųjų — kas jam nepatinka ir atstumia tavyje, tik jis nemoka to išreikšti, nežino, kaip pasakyti ar net pats to aiškiai neįsisąmonina.

Aš turiu nuojautą, kad kad būtent tavo gerumas, motiniškumas ir atstumia jį, dusina. Ir tai yra visiškai suprantama — koks sveikas vyras norės mylėtis su mama? Juk tai incestas.

Jums gali patikti

Vyras pats nori nenori moterimi, pats nori atrasti impulsą rodyti dėmesį, globoti, siūlyti — kad numesčiau svorio tai ne elementaru? Tačiau kita mintis, greit sekanti po šios: gal visgi jis nekeltų kažkokių griežtų sąlygų, jei jam visiškai nerūpėtum, taigi, galbūt tu turi šansą, gal jis tiesiog nori išsilaisvinti iš tavo globėjiškumo nenori ir turėti grakščią moterį, o ne apvalią mamą?

O galbūt tu pati transliuoji jam įvairius signalus, kad tavęs pačios netenkina tavo linijos, o jis tik pagauna kad numesčiau svorio perduodamą žinutę ir taip savotiškai stengiasi dėl tavęs? Na, čia, žinoma, labai jį išteisinu ir tikrai žvelgiu su humoru, bet juk visad reiktų žiūrėti į gyvenimą ne tik negatyviai arba realistiškai, bet ir pozityviai, lengvai autoironiškai ir per humoro prizmę, ar sutinki?

Su vyru, kuris menkina? Ką tau tai primena? Kur ir kada tu dar taip jauteisi, su kuo?

Norint numesti svorio, reikia papildomų 30 kg. Patobulinta dieta. Būdas. Kefyro dieta

Ar tik ne vaikystėje: ir tai taip iki skausmo pažįstama, kame svorio netekimas nuolatinė žala puikiai moki būti? O ko tu iš tikrųjų pati norėtum, jei visgi nebeatkartotum savo traumos?

Iš savęs ir savo santykių? Kokios šeimos? Ką tu kad numesčiau svorio manai apie vyrą, kuris reguliuoja moteriai, kaip jai reikia atrodyti, iškelia sąlygas, kuriom esant ją mylės?

NaguPasaulis.lt

Jei tai būtų tavo sesuo ar gera draugė, ką jai pasakytum? O ką kad numesčiau svorio tu pati manai apie savo kūną? Ar tau jis patinka? Ar esi patenkinta savo svoriu? Ką norėtum jame keisti, jei norėtum?

Vyras man pateikė ultimatumą – nesimylės, kol nenumesiu svorio

Gal vyro elgesys yra viso labo atspindys tavo pačios santykio su savimi; kad į save žvelgi kritiškai, nemyli savęs, negerbi, terši savo organizmą, grūdi į kūną visokias nesąmones? Pagal KMI — kūno masės indeksą — turėtum sverti apie 65 kilogramus ar maksimaliai 68 kg, ką tu kad numesčiau svorio sau leisti. Taigi, miela Diana, galbūt tau reiktų susimąstyti apie savo mitybą, galų gale — sveikatą.

Norint numesti svorio, reikia papildomų 30 kg. Patobulinta dieta.

Juk esi dar tik 28 metų niekad negimdžiusi jauna moteris! Tikrai nesiūlau jokių dietų, nes manau, kad tai visiškas absurdas, tačiau galbūt vertėtų pagalvoti apie pilatesą ar jogą, nenori bėgimą, sąmoningo valgymo pratimus labai efektyvus mindfulness metodas — gali pasiskaityti internete? Na, o dėl savo vyro, žinoma, vertėtų pagalvoti, ar žmogus, kuris taip nepasitiki savimi, galės priimti jūsų netobulus vaikus.

O kas būtų, jei susirgtum rimta liga arba įgytum negalią? Rimti pavojaus ženklai tie ultimatumai… Taigi, Diana, ką gi tau daryti — spręsti nenori pačiai, na, o elgesį, akivaizdu, kad reikia keisti nedelsiant.

Kad numesčiau svorio kloties! Psichoterapeutė-psichologė Ramunė Pajuodytė   15min.