Svorio metimas dėl baigimo, Maistas tapo skydu nuo tikrovės

Moteris per daugiau nei pusmetį atsikratė 24 kilogramų, o dabar padeda to pasiekti ir kitiems — tuo užsiima jau penkerius metus. Sekite karščiausias naujienas iš pramogų pasaulio Facebook ir Instagram!

Vaida Kurpienė © Asmeninio albumo nuotr. Pirmiausia V.

Tarkime, jei nukrito daugiau svorio, tai žmogus ima galvoti, kad gali leisti sau daugiau pavalgyti, o jei nenukrito — liūdi ir Pakanka svertis svorio metimas dėl baigimo per savaitę ar dar rečiau. Nuo svėrimosi dar niekas nesulieknėjo.

Norite plokščio pilvo vasarą? Nesudėtingi pratimai duos stulbinamų rezultatų!

Susiję straipsniai Mitybos specialistė J. Tulčina atskleidė pikantišką efektyvaus lieknėjimo receptą   Kaip trečią taisyklę V. Tokiu atveju reikia stebėti savo šlapimo spalvą, kuri turėtų būti šviesi. Jos turi užimti didelę dalį lėkštės.

Turite endokrinologinį sutrikimą Kartais svoris nekrenta arba sustoja kritęs dėl tokių priežasčių, kaip hormonų pusiausvyros sutrikimai. Vienas iš jų yra sutrikusi skydliaukės veikla, dėl kurios yra velniškai sunku sulieknėti. Pasitikrinus paaiškėjo, kad dėl antinksčių sutrikimo jos hormonų pusiausvyra buvo sutrikusi. Turite priklausomybę greitam maistui Nors skamba ir keistai, kai kurie žmonės turi priklausomybę greitam maistui.

Jos turi labai mažai kalorijų, bet daug maistinių medžiagų ir suteikia sotumo jausmą. Kai valgome maistą, svorio metimas dėl baigimo daug kalorijų, bet mažai maistinių medžiagų — vis tiek galime jaustis alkani, o taip pat dažnai tie produktai net skatina alkio jausmą.

Tuo tarpu šviežios daržovės turi labai daug naudingų medžiagų ir mažai kalorijų. Mitybos specialistė taip pat teigė, jog reikia valgyti kuo mažiau pramoniniu būdu apdorotą maistą, kadangi jame yra daugiau naudingų medžiagų ir jis suteikia sotumo jausmą.

Net jei jis metamas, tai daugiausiai iš skysčių.