Svorio netekimas 8 kg
Turinys
Pradžia Įdomybės Naujas, super greitas lieknėjimo metodas, leidžiantis prarasti nuo 3 iki 8 kg Naujas, super greitas lieknėjimo metodas, leidžiantis prarasti nuo 3 iki 8 kg per 5 dienas!
Šios dietos esmė yra paprasta — 5 dienos, 5 žingsniai, kurie sudaro laiptus, vedančius į naują, ploną figūrą. Kiekviena nauja diena — naujas etapas.
Etapai 1. Valymas Šią dieną jūs užsiimate savo kūno valymu.
20 priežasčių, kodėl nekrenta papildomi kilogramai
Etapas yra labai svarbus ir naudingas. Be to, šiame etape vyksta geras organizmo valymas nuo toksinų. Ir kaip puiki premija, jau galite prarasti nuo 1 iki 2 kg!
Ir visai neatrodė išsekusi, netgi priešingai — švytėte švytėjo ir mielai dalijosi patirtimi. Japoniška dieta pažiūrėti atrodo visai patraukli — maisto produktų daug, jų kiekis pakankamas.
Atkurimas Antrasis etapas yra skirtas atkurti palankią virškinimo trakto aplinką, kuri taip pat yra labai svarbi tiek sveikatai, tiek tinkamam svorio mažinimui. Kadangi šios dienos dieta bus labai mažai kaloringa, be didelių pastangų žarnyne, galėsite prarasti svorį nuo 1 iki 2 kg.
Skatinkit nuostabius rezultatus, pereidami gali uti priversti mesti svorį kito žingsnio.
Energija Labiausiai skanus ir malonus dietos etapas. Šią dieną turite papildyti energijos atsargas, kurias kūnas išnaudojo valymui ir gijimui.
8 kg netekusi Ingrida: 38 drabužių dydi, aš ateinu!
Todėl trečiajame žingsnyje reikia pasimėgauti gliukozės kiekiu. Gliukozė bus labai naudinga razinos, medus ir kt.
Per devynias savaites – minus 37 kilogramai
Per šią dieną galite numesti svorio apie 0, kg. Jo užduotis yra padėti kūno riebalų ląstelėms neliesdami raumenų masės.
- 63 svarų svorio metimas
- Po ies mūsų medžiagų apykaita sulėtėja.
- Svorio metimo kampanijos
- Dieta—spąstai: svoris nuo jos dvigubėja 92 Iš sporto salės pabėgo kompleksuodama Kai suprato, kad reikia kažką daryti, Vida svėrė 85 kg.
- Geriausias gėrimas, padėsiantis sulieknėti
Tai padės jums atsisveikinti su papildomais gr. Riebalų deginimas Na, mes pasiekėme paskutinį žingsnį!
Svorio metimas sulaukus 40-ies: lieknėti niekada nevėlu!
Čia rasite naudingo maisto, kuris padės užbaigti svorio mažinimo procesą. Pluoštas puikiai maitina ir patenkina alkio jausmą, tačiau organizmui reikia daug energijos suvalgyti, o po 4 dienų dietos glikogeno trūkumo ji pradės gaminti jį iš riebalų, aktyviai degindama.
Paskutinis šios dietos žingsnis padės jums atsikratyti dar ,5 kg! Be to, reikia gerti švarų vandenį arba mineralinį vandenį be gazų.
Svoris — 89 kg, po mėnesio — 80,8 kg; KMI — 32, po mėnesio — 28; Diagnozė — 1-ojo laipsnio nutukimas, po mėnesio — antsvoris. Jaunystėje Ingrida sverdavo kilogramus. Kai per nėštumą priaugo net 26 kilogramus, numesti pavyko tik 7 kg.
Mėsą galima virti, kepti, garinti arba kepti. Būtinai gerkite svorio netekimas 8 kg visą dieną. Plius reikia valgyti apie gramų svorio netekimas 8 kg dribsnių, virtų vandenyje ir gerti vandenį!
Tik 5 dienos ir jūs esate plonos figūros savininkas!