Svorio netekimas pal. Komentuoti:
Turinys
Ji gauna daug fizinių pratimų, bet tose vietose, kuriose jūs negalite tikėtis. Flemingas, kuris yra 5 pėdos ir 6 colių aukščio, išlaikė maždaug svarų svorį, kai ji buvo jaunesnė. Tačiau po to, kai susituokė ir gimdo dukrą, ji tapo daug sunkesnė, nežinodama.
Populiarios Temos
Mandagumas Šanonas Flemingas Jai sunkiausia, ji pasverė svarų, buvo 18 dydžio džinsų ir X dydžio drabužių. Pristabdyk ji, ji buvo pasirengusi atlikti skrandžio rankovės operaciją, kad m.
Jos skrandis būtų mažesnis.
Apie svorio metimą
Tačiau bijodamas, kad ji negalės kontroliuoti savo svorio, ji pasitraukė per savaitę iki procedūros. Viena iš didžiausių motyvų buvo jos bloga atgal, kurią ji sužeista prieš daugelį metų.
Po dviejų atgalinių operacijų ji suprato, kad lieknėjimas sumažina jausmą. Galų gale ji pradėjo kelionę m.
Related Content
Sausio 2 d. Štai kaip ji per metus prarado 77 svarus: 1. Maisto plano pakeitimai Flemingo pradinis tikslas buvo prarasti 20 svarų.
Ji pakeitė du patiekalus su baltymų kokteiliais ir tada valgė lengvą vakarienę: paprastai kepta vištienos krūtinėlė su daržovėmis, pavyzdžiui, žirneliais ir morkomis, kukurūzais arba žaliosios numesti svorio celofanas. SUSIJĘS: 8 žingsniai, padedantys šiai nuotajai prarasti svarų prieš vestuves Flemingo kreditai žiūri, ką ji valgo ir daug vaikšto dėl savo svorio.
Ji laikosi tos ribos nuo pat pradžios, nors ji kartais valgo arba kalorijų mažiau nei šis tikslas. Ji prilimpa mažai natrio, mažo angliavandenilio, mažai sočiųjų riebalų dieta ir nevalgo daug saldumynų.
Jei norite pakeisti dalykus, kartais ji turės avižinių dribsnių ar užkandžių ant nedidelių fasuočių, granolių ar pudingo.
Category: DEFAULT
Moteris praranda svarus per 2 metus Vasario m 2. Pėsčiomis Atsižvelgdamas į nugaros skausmus ir operacijas, Flemingui neleidžiama daryti jokios kitos pratybos, išskyrus vaikščiojimą.
Ji taip pat negali pakelti nieko daugiau kaip 4 svarus. Taigi ji tapo prabanga žinovu, dažnai vartoja daugiau nei žingsnių per savaitę. Ji turi treadmill namuose, bet jos mėgstamiausias būdas gauti žingsnį atgal yra vaikščioti aplink centrus ir parduotuves, kol ji svorio netekimas pal.
Kokių žinote svorio metimo programų, kurios būtų internete ir nemokamai?
Flemingas prieš ir po jo svorio. Tempas dažniausiai yra baisus, nes Fleming bando gauti savo širdies ritmą virškai ji vaikšto.
Vienu metu Flemingas vaikščiojo taip daug, kad ji tapo vienu iš 2 procentų visų naudotojų, kurie seka savo veiksmus programoje, sakė ji. Esama motyvuota Flemingo svorio netekimas pal motyvacija buvo žinant, kad ji buvo nesveika ir turėjo keistis dėl savo 13 metų dukros ir jos vyro, sakė ji.
Ji svėrinėja du kartus per dieną — svorio netekimas pal ji atsibunda ir kol ji eina miegoti — įsitikinti, ar ji lieka trasoje.
Dabar ji dėvi 6 dydžio džinsus ir mažus arba vidutinio dydžio drabužius.