Wpi svorio, Kas tie baltymai?

Kuo baltymai naudingi ištvermės sporto entuziastams? Atsigauti raumenims padeda baltymai — visavertis aminorūgščių kompleksas, statybinė raumeninio audinio medžiaga.

MITAS, kad baltymai reikalingi tik kultūristams, siekiantiems padidinti savo raumenų masę! Baltymai neaugins papildomo kūno svorio, nes aktyvios Wpi svorio metu išdeginamas didelis kiekis kalorijų. Wpi svorio

Produkto sudėtyje yra išrūgų baltymų izoliato, užtikrinančio dar greitesnį baltymų pasisavinimą ir raumenų masės palaikymą bei auginimą. Išrūgų baltymai — tai visaverčiai Wpi svorio, kuriuos sudaro nepakeičiamos bei pakeičiamos aminorūgštys, tarp jų ir šakotosios grandinės aminorūgštys BCAA, eng. Branch-Chained Amino Acids : izoleucinas, leucinas, valinas.

Treniruotės metu, pasibaigus angliavandenių resursams, sudeginama dalis baltymų — išeikvoto raumenų glikogeno atsargas pakeičia aminorūgštys. Išlaikyti aminorūgščių pusiausvyrą raumenyse padeda baltymų įtraukimas į treniruočių racioną.

• Они остановились перед большим зданием.

• Kuo baltymai naudingi ištvermės sporto entuziastams?

Baltymų trūkumas sumažina ir kitų treniruočių efektyvumą. Geriausiai baltymai įsisavinami ir Wpi svorio veikia per 30 minučių po treniruotės.

Baltymų poreikis organizmui pagal sporto rūšį vienam kūno masės kg Visavertis pakeičiamų ir nepakeičiamų aminorūgščių BCAA kompleksas, kuris atstato pažeistus raumenis po ilgos ir varginančios treniruotės. Aminorūgštys laikomos rezerve pakaitalu, jeigu treniruotės metu Wpi svorio angliavandenių.

Baltymais praturtinta mityba padeda atsigauti ir pamaitinti organizmą prieš bei tarp treniruočių.

Padeda ilgiau išlikti sotiems. Raumenų masės stiprinimas geresnių rezultatų siekimui.

Visos kitos — pakeičiamos aminorūgštys, kurias organizmas galėtų sintetinti pats, bet, būtent treniruočių metu ir iškart po jų, organizmas nepajėgus to daryti.

Jos reikalingos žmogaus organizme skatinti baltymo sintezę raumeninio audinio augimą.

BCAA, skirtingai nuo kitų aminorūgščių, išskaidomos ne kepenyse, o raumenyse: Izoleucinas padeda padidinti ištvermę, greitina krešulių susidarymą esant žaizdai, padeda palaikyti Wpi svorio kraujo gliukozės koncentraciją, yra Wpi svorio raumenų energetiniams poreikiams tenkinti. Leucinas yra vienintelė aminorūgštis, veikianti baltymų sintezę.

• Kas tie baltymai?
• Tačiau tai vienas iš labai nedaugelio maisto papildų pakaitalųkurio veiksmingumas įrodytas daugybės nepriklausomų mokslinių tyrimų.

• Как долго, мнилось ему, сияет она здесь, среди своих погасших товарок, в ожидании человека, которого нужно направить и которого все нет и нет?.

• Только верность Элвину удерживала его здесь, в мире, не имевшем ничего общего с его собственным.

• Роботы Диаспара, должно быть, скользили по этим переходам с незапамятных времен, но стены здесь еще ни разу не отзывались эхом на звук человеческих шагов.

• Чтобы достичь его, человеку, возможно, потребовалось сто миллионов лет, и в момент своего триумфа он навсегда отвернулся от машины.

Jis taip pat apsaugo raumenų baltymus nuo irimo, jo vartojimas padeda sumažinti riebalinę masę, greitina randų gijimą, padeda reguliuoti kraujo gliukozės koncentraciją. Valinas padeda apsaugoti raumenis nuo irimo, būdamas energijos šaltiniu intensyvios fizinės veiklos metu.

Ar norėtum apie GymON akcijas ir specialius pasiūlymus sužinoti pirmas? Prenumeruok naujienališkį ir nieko nepraleisi — įvesk savo el.